ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ?

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕೇವಲ ಟಾನಿಕ್ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮದ ಮುಖ್ಯ ಆಸ್ತಿಯ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತೆಳ್ಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕನಸನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಸಹ ಅವನು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮೌಲ್ಯ

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಅಧಿಕ ಲವಣಗಳು, ನೀರು, ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ವಕೀಲರಿಂದ ಅವರು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಆಸ್ತಿಯು ಹಸಿವಿನ ನಿಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಈ ಚಹಾದ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಆಸ್ವಾದಿಸಲು ಹಾನಿಕಾರಕ ಲಘುಪರಿಹಾರದ ಬದಲಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಈ ಪಾನೀಯದ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯವು 2-7 kcal ನ ಸೂಚಕಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ನಂತರ ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಎರಡನೆಯದು (0.5 ಗ್ರಾಂ) ಮಾತ್ರ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ 50 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್. ಇಂತಹ ಚಹಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವೆಂದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಲ್ಲಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ?

10 ನೇ ಶತಮಾನದಿಂದ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನದಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯವು ಶುಂಠಿ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ - 8 ಕಿಲೋ.