ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳು

ಯಕೃತ್ತು ಅತಿಮುಖ್ಯ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನಪ್ರಿಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಭಾರಿ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳು

1. ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ (ಈ ವಿಭಾಗವು ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು, ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳು, ಚಿಪ್ಸ್, ಇನ್ಸ್ಟೆಂಟ್ ನೂಡಲ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ರುಚಿ.
2. ಹುಳಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ , ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಸೋರೆಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಣ್ಣುಗಳು). ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಶ್ರೇಣಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇವರಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಯಕೃತ್ತು, ಅವರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು.
3. ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ ಮೀನು, ವಿವಿಧ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು. ಇಂತಹ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಮ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಕೈಬಿಡಬೇಕು.
4. ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಕೊಬ್ಬು (ಕೊಬ್ಬು, ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಕ್ಕಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು - ಬಾತುಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಗೂಸ್). ಈ ಆಹಾರಗಳು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಭಾರೀ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಳಪೆ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಯಕೃತ್ತು ರೋಗವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ.
5. ಬೇಕಿಂಗ್, ಹಿಟ್ಟು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು. ಈ ವರ್ಗವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ - ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು, ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್, ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಪಯುಕ್ತ.
6. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವು ಅನೇಕರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
7. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು (ಆಲ್-ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಗಳು). ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಾಶಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಮೆನುಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.