ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗಿನ ಕಣಕಡ್ಡಿಗಳು

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಾರದೆಂದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುವುದು ನಿರ್ಬಂಧವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಈ ಮೆನುವು ಕ್ರಮೇಣ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮಗುವನ್ನು ಹುಟ್ಟುವವರೆಗೂ ಮಹಿಳೆ ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾಮಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಪೆಲ್ಮೆನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ dumplings ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನ ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನರ್ಸ್ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಡಂಪ್ಲಿಂಗ್ಸ್, ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅವರು ವಿವಿಧ ತಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಕಣಕಡ್ಡಿಗಳು, ಇದು ಮಿತವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎದೆಹಾಲು ಮಾಡಿದಾಗ ಮಗುವಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ತುಣುಕು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಭಾಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ಹಾಳಾಗುವಂತಹ ಕಣಕಡ್ಡಿಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಬೇಡಿ.

ಉಪಯುಕ್ತ dumplings ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಈ ಕಣಕಡ್ಡಿಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಆಪ್ಟಿಮಮ್, ಅವರು ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದಿಂದ ಮಾಡಿದರೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಇನ್ನೂ ಹಂದಿಮಾಂಸವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ತಯಾರಿಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ತುಂಡು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು 50/50 ರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು, ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಟೇಬಲ್ಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಣಕಡ್ಡಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಸಾಸಿವೆ, ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ನಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.