ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ದುಃಖದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯಾನೇಸಿಯ ಏನು? ನಿಜವಾದ - ಹುರುಳಿ ಜೇನು, ಮಾನವ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಲಾಭದಾಯಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸತ್ಕಾರದ, ಸಿಹಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಹುರುಳಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಜೇನುನೊಣಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಜುಲೈ-ಆಗಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಹಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಈ ವಿಧದ ಜೇನುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದ ಎಲಿಕ್ಸಿರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬೆಳಕಿನ ವಿಧಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೂವು), ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಗ್ಲುಕೋಸ್, ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಹುರುಳಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ:
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ . ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ, ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ 15-20% ರಷ್ಟು ಮರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸೋಡಿಯಂ . ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ . ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಈ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಳೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತದ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಗಣನೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆವಿ ಲೋಹದ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ರಂಜಕ . ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ . ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನಲಿ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿಎಮ್ಎಸ್ನ ಅವಧಿಯಲ್ಲೂ ಸಹ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ . ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಇ, ಸಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೂಪ್ ಬಿ ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಝಿಂಕ್ . ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕಾಪರ್ . ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹೆಮಾಟೋಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಹುರುಳಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳು, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಸ್ಕಾರ್ಲೆಟ್ ಜ್ವರ, ವಿಕಿರಣದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬಕ್ಬೀಟ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬೆರಿಬೆರಿ, ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೀರದದ್ದು
ಹುರುಳಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯ
ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ (100 ಗ್ರಾಂಗೆ 300 ಕೆ.ಕೆ.) ಆಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿ-ಅಂಶವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಹುರುಳಿ ಜೇನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಈ ಸವಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 150-190 ಗ್ರಾಂ. ಜೇನುನೊಣದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ಕ್ರೋಫುಲಾ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸಡೆಟಿವ್ ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಸಾಗಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.