ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಟೀ ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ತಂಪಾದ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾ ಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾ ನರಮಂಡಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?
ಮಿಂಟ್ ಒಂದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಹ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
- ಪುದೀನಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಬಿ 12, ಎ ಮತ್ತು ಸಿ, ಮೆಂಥಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
- ಈ ಚಹಾ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪುದೀನ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಲ್ಲ.
- ಇದು ಶೀತಗಳಿಂದ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಇದು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೆಂಟಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಈ ಚಹಾ ಕೂಡ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಅಲ್ಲದೆ, ಪಿತ್ತೋದ್ರೇಕದ ಚಹಾವನ್ನು ವಾಕರಿಕೆ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು.
- ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಪುದೀನಾವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪುರುಷರು ಅಂತಹ ಚಹಾದಿಂದ ಸಾಗಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಋತುಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವು ಕೊಬ್ಬು ಉರಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತರಸ ಹೊರಹರಿವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಂಟ್ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಇದು ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಸುವಾಸನೆಯು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲವೆಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು, ಆದರೆ ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧಿಯು ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಪುರುಷರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಶಾಂತ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಉತ್ಸಾಹವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಿಂಟ್ ಭ್ರೂಣದ ರಚನೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷ.
ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ಮಿಂಟ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಈ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.