ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯಾರೂ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇಬುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಶಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಬಾಲ್ಯವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಪಲ್ಸ್, ರುಚಿ ಜೊತೆಗೆ, ಅನನ್ಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕಬ್ಬಿಣ ಲವಣಗಳ ಶುದ್ಧತ್ವದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇಂದಿಗೂ ಅವುಗಳು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ಸ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಪಲ್ಸ್ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ?
ಸೇಬುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ , ಎ, ಗ್ರೂಪ್ ಬಿ, ರೋಗಗಳಿಗೆ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೇಬಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಫೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಬಯೋಟಿನ್, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅವರಿಗೆ ಸೇಬಿನಿಂದ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಹಿಳೆಯರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ತಾಜಾ ಸೇಬಿನಿಂದ ಹಂದಿಮಾಂಸದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ನೋವಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ನೀವು ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಭೋಜನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ತಿಂಡಿಗಳು ಎಂದು ಬಳಸಿದರೆ ಸೇಬುಗಳು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು. ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯ, ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸೇಬುಗಳ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕರಗಬಲ್ಲ ಫೈಬರ್ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೋರಾನ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾವೊನೈಡ್ ಫ್ಲೋರಿಜ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅರಳಿದ ಸೇಬುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ವೆಟ್ ಸೇಬುಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಂಶಗಳು, ನೆನೆಸಿದಾಗ ಅದು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೆನೆಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿಸುತ್ತವೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅರಳಿದ ಸೇಬುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕೂಡಾ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.