ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಮೂಲ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅದರ ರುಚಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳಿಗೂ ಸಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಟಾಣಿ ಅಂಬಲಿಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕನಸು ಜನರಿಗೆ. ಏನು ಬಗ್ಗೆ, ತಜ್ಞರು ಪ್ರಕಾರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಯಾರು ಬಟಾಣಿ ಗಂಜಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಟಾಣಿ ಗಂಜಿ ಉಪಯುಕ್ತವೇ?
ಡಯೆಟಿಯನ್ನರು ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬಟಾಣಿ ಗಂಜಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಕ್ರೀಡಾ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಿಮ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಗಂಜಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಷಯ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಯಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಆಹಾರ, ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಸಿವಿನ ಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಟಾಣಿ ಗಂಜಿ ಕೂಡ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದ ನಂತರ, ನೀವು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
- ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯ. ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಪರಿಹಾರಕರು ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಊಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು.
- ಏಕದಳದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳ ವಿಷಯ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ.
ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ಸಂಗತಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿವೆ, ಪೀಯಿಂಗ್ ಅಂಜೂರದ ಆಹಾರವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ, ಹೌದು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿ. ಆದರೆ ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ವಾದವಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಹೀಗಿದೆ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಪೀ ಗಂಜಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಥಿಯಾಗಿ ಆಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ವಿಷಾದ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.