ಒಂದು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚೊಂಬು ರಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೆಟ್

ಇಂದು ನಾವು ಹೇಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಹಾರವನ್ನು ವಿಪ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ - ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಚ್ಚೆ ಇರುವ ಆಮ್ಲೆಟ್ .

ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಬಯಸಿದ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಸಿರಾಮಿಕ್ ಮಗ್ ಅಥವಾ ಬೌಲ್ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಬೇಸ್ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಾಸೇಜ್, ಹ್ಯಾಮ್ ಅಥವಾ ಬೇಕನ್, ಗಿಣ್ಣು, ಯಾವುದೇ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸ್ವತಂತ್ರ, ಟೇಸ್ಟಿ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸೊಂಪಾದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಮಗ್ನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಹಾಲು - 50 ಮಿಲಿ;
• ಯಾವುದೇ ತಾಜಾ ಹಸಿರು - ರುಚಿಗೆ;
• ಕಪ್ಪು ನೆಲದ ಮೆಣಸು - ರುಚಿಗೆ;
• ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ.

ತಯಾರಿ

ನಾವು ಮೊಗ್ಗಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಹಾಲಿಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಕ್, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಬೆರೆಸಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 2.5-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ಗೆ ಇಡಬೇಕು. ತಯಾರಿಕೆಯ ಆರಂಭದ ನಂತರ ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ತೂಕವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮಿಶ್ರಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಒಮೆಲೆಟ್ನ ಶುದ್ಧತ್ವ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಇದು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾದ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ, ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಗ್ನಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಹಾಲು - 100 ಮಿಲಿ;
• ಹ್ಯಾಮ್ - 1 ಸ್ಲೈಸ್;
• ಚೀಸ್ - 30 ಗ್ರಾಂ;
• ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ;
• ನೆಲದ ಮೆಣಸು - ರುಚಿಗೆ.

ತಯಾರಿ

ಸೂಕ್ತ ಗಾತ್ರದ ಚೊಂಬುಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿ, ಹಾಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ತನಕ ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಚೌಕವಾಗಿ ಹಂದಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ನಾವು ಚೊಂಬು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾದ ಓಮೆಲೆಟ್ ತಯಾರಿಕೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಹಾಲು - 100 ಮಿಲಿ;
• ಸಣ್ಣ ಟೊಮೆಟೊ - 1 ತುಂಡು;
• ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು - 0.5 ಪಿಸಿ.
• ಚೀಸ್ - 35 ಗ್ರಾಂ;
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಗ್ರೀನ್ಸ್ - ಎರಡು ಶಾಖೆಗಳು;
• ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು - 5 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಕಪ್ಪು ನೆಲದ ಮೆಣಸು - ರುಚಿಗೆ;
• ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ.

ತಯಾರಿ

ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮಗ್ನಲ್ಲಿ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿ, ಹಾಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ತನಕ ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಟೊಮೆಟೊ, ಹಿಂದೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಅಥವಾ ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ ತುಂಡುಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಚೀಸ್. ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ.