ಕಾರ್ನ್ ಹಿಟ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದನ್ನು ಪೈ, ಬನ್ ಅಥವಾ ಕುಕೀಸ್ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಯೆಟಿಟಿಯನ್ಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಒಡೆದುಕೊಂಡು ಹಿಟ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾರ್ನ್ ಹಿಟ್ಟು ಬಳಸಿದರೆ ಆದರೆ ಅಡಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೋಳದ ಮಾಂಸವು ಮಾತ್ರ ರೋಗಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಅದರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೋರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅಂತಹ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶವು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಬಲವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಖನಿಜವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಹಿಟ್ಟಿನ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಹೃದಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅಂಶಗಳು.

ಕಾರ್ನ್ ನಿಂದ ಹಿಟ್ಟು ಸಮೂಹವು B ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಈ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಅಡಿಗೆಗೆ ಸೇರಿಸುವವರಿಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಹಿಟ್ಟು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅಡಿಗೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಹಾರವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಈ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ (100 ಗ್ರಾಂ 330-370 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್), ಆದಾಗ್ಯೂ ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಳಸಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾರ್ನ್ ಹಿಟ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಎರಡೂ ತರಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಬೇಡಿ - ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದು.

ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ನ್ ಹಿಟ್ಟು ಜನರ ಬಳಕೆಯಿಂದ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳನ್ನು (ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಜಠರದುರಿತ) ಇರುವವರ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾದ ನಿಂದನೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಹಿಟ್ಟು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳ ಭಯವಿಲ್ಲದೇ.

ವಿವಿಧ ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಜೋಳವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿದ್ಧವಾದ ಹಿಟ್ಟು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.