ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಆದರ್ಶ ಶರೀರದ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಘಟಕಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಉಳಿದವರು ಸತತವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಇನ್ನೂ ದೈಹಿಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಅಪೇಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣೆ ಇಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ "ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು" ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ಮಂದಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅನಿಯಮಿತ ಕೆಲಸದ ದಿನ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸುಂದರವಾದ ದೇಹದ ಕನಸನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಭಾರೀ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಆಟಕ್ಕೆ ಸಂಗೀತವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರ ಹಾಡುಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಸಂಚಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ರೂಪವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ?
ಸಂಗೀತ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ
ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರೇರಣೆಗಳಂತಹ ಹಾಡುಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಶಕ್ತಿಗಳು ರನ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಗೀತವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತರಬೇತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತವು ರಚಿಸಿದ ಏರುಪೇರುಗಳಿಗೆ ದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಿದುಳಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ಸಂಗೀತದ ಲಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು, ಪ್ರತಿ ವಿಧಾನವು "ಯಂತ್ರ" ದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯದ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸಂಗೀತ ಸಂಕಲನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ:
- ವಿಲ್ಐ.ಎಮ್. ಸಾಧನೆ. ಮಿಕ್ ಜಾಗರ್ ಮತ್ತು ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ - ದಿ;
- ಸ್ಕ್ರಿಲ್ಲೆಕ್ಸ್ - ಬಂಗಾರಂಗ್;
- ವೇವ್ ಯೋಜನೆಗಳು ಅಡಿ. ಮೈರಾ - ಹಿಗರ್ (ರೇಡಿಯೋ ಸಂಪಾದನೆ);
- ಪಿಲ್ಲರ್ - ಫ್ರಂಟ್ಲೈನ್;
- ನಿಕ್ಕೆಕ್ಬ್ಯಾಕ್ - ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ದಿನದಂದು;
- ಏರೋಸ್ಮಿತ್ - ಬೇಸಿಗೆಯ ಗರ್ಲ್ಸ್;
- ಆಶಸ್ ಉಳಿದಿದೆ - ಅಲೈವ್ ಕಮ್;
- ಡಿವೆಬೊಂಬರ್ - ಲೈವ್ ರೇಡಿಯೋ;
- ಅಬೆಲ್ ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ - ನಾನು ಇನ್ನೂ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ;
- ಗ್ರೆಗೋರಿಯನ್ - ಗಡಿಯಾರಗಳು;
- ತಿಮತಿ - ದ ಬಾಸ್ ಈಸ್ ಲೈವ್;
- ಅವ್ರಿಲ್ ಲವಿಗ್ನೆ - ವಿಸ್ನ್ ಯು ವರ್ ಹಿಯರ್;
- 50 ಸೆಂಟ್ - ಮನಿ ಗೆಟ್ ಅಪ್ ಪಡೆಯಿರಿ (ಡಿಜೆ ಪೆಡ್ರೊ ಮಿಶ್ರಣ);
- ಸೆಲೆನಾ ಗೋಮ್ಸ್ - ಅಪ್ ಯದ್ವಾತದ್ವಾ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಉಳಿಸು;
- ಡೋಪ್ - ಡೈ ಎಮ್ಎಫ್ ಡೈ.
ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಈಗ ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.