ಸೀ ಬಾಸ್ - ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ

ಕಡಲ ಬಾಸ್ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯ ಕಡಲ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾರು ತಮ್ಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ 100 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮಾತ್ರ 79 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೀ ಬಾಸ್, ತರಕಾರಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು, ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಫ್ರೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಸ್ಟ್ಯೂ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಈ ಮೀನುವನ್ನು ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರದ ಬಾಸ್ ಸುಶಿ , ಹಲವಾರು ಜಪಾನೀ ಸೂಪ್ಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರ ಬಾಸ್ನ ರುಚಿ ತುಂಬಾ ಮೃದು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಶೀತ ಸಮುದ್ರದ ಈ ನಿವಾಸಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು.

ಸಮುದ್ರ ಬಾಸ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಮೀನನ್ನು ಅನೇಕ ಗೌರ್ಮೆಟ್ಗಳು ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನಾಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಪಡೆಯಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸಮುದ್ರ ಪರ್ಚ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಈ ಮೀನುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು A, B, D, PP ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ. ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಹುರಿದ ಸಮುದ್ರ ಬಾಸ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯ

ಅದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಮುದ್ರ ಬಾಸ್ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹುರಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರ ಬಾಸ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 142 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮೀನುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.