ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ?

ದೇಹವು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ, ಅದು ದೇಹ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರವಾದದ್ದು, ಆಕೃತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆ ಸ್ತ್ರೀಯರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕನ್ನಡಿ ಊದಿಕೊಂಡ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾದ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವುದು ಬಹಳ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಪರಿಮಿತವಾದವು:

1. ನೀರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ದ್ರಾವಕವಾಗಿದೆ.
2. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮಿದುಳಿಗೆ ನೀರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ನೀರಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ದೇಹದಿಂದ ಅಧಿಕ ನೀರು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಉಪ್ಪು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ, ಉಪ್ಪಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬದಲಿ ಮಸಾಲೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಉಪ್ಪು ಈಗಾಗಲೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ:

• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ಸೋರೆಲ್;
• ಮುಲ್ಲಂಗಿ
• ಸೆಲರಿ;
• ಗಿಡ.

ಬಿಯರ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ: ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ವಿಧಾನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಸಹಜವಾಗಿ, ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜನಪದ: ಕರಡಿ , horsetail, sporach, cranberry leaves, goldenrod, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ.

ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರ

ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದವರು ಅಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು ನೀವು 3 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ.

ಇಂತಹ ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯು: ಒಂದು ವಾರ.

ಮೊದಲನೆಯದು, ಎನಿಮಾದ ಸಹಾಯದಿಂದ , ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್, ಯಾವುದೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಅನಿಲ ಇಲ್ಲದೆ ಖನಿಜ ನೀರು: ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1,5 ಲೀಟರ್ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಈ ಆಹಾರವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.