ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲ - ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಅಂತ್ಯ-ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಿಮವನ್ನು ಹೊಡೆದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳ ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮೇಲೆ ಡಯಟ್ ಒಂದು ಚಳಿಗಾಲದ ಮೊನೊ ಆಹಾರದ ನಿಷ್ಪಾಪ ರೂಪಾಂತರವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಸಿಟ್ರಸ್ ತೂಕದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಂತರ ಹವ್ಯಾಸಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ನ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಪರ್ಸಿಮೊನ್ ಹೈ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹಣ್ಣು, ಇದು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದ ಜನರು ಈ ಸಕ್ಕರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೋದರೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಕೋರ್ಗಳ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ:
- ಗುಂಪಿನ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
- ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್;
- ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ;
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ;
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು);
- ಕಬ್ಬಿಣ;
- ಫಾಸ್ಫರಸ್;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ
ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಪೆರಿಸ್ಮನ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 60 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಮಸುಕಾಗುವಂತಿಲ್ಲ.
ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೆರಿಸ್ಮೋನ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿರುವಂತೆ, ಕುಸಿತದಿಂದ, ಕುಸಿತದಿಂದ, ಕುಸಿತದಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ.
ಪೆಸ್ಸಿಮೊನ್ನಲ್ಲಿ ಐದು ದಿನಗಳ ಮೊನೊ-ಡಯಟ್ ಇದೆ. 1.5 ಕೆಜಿ, ಮೂರನೇ - ನಂತರ ಕೆಳಗೆ 2 ಕೆಜಿ, - 1.5 ಮತ್ತು 1, ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮೊದಲ ದಿನ ನೀವು persimmons 1 ಕೆಜಿ, ಎರಡನೇ ತಿನ್ನಲು.
ಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಬೆರ್ರಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಟಾನಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು - ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೆನುಗೆ ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ.