ಅನೇಕ ಜನರು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಔಷಧೀಯ ಮದ್ದು ಕೂಡ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸೋಣ.
ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಹನಿ ಒಂದು ನಿಜವಾದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನು ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ?
ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ;
- 14.00 ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ;
- ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು - ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿರಸ್ಕಾರದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪರಿವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹನಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು , ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮೇಲಿನಿಂದ 4-5 ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ 1-1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೋಗಿ. ವಿಧಾನದ ನಂತರ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಸೆಶನ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು 1-2 ಸೆಮಂಡ್ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ 10-15 ವಿಧಾನಗಳ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.