ಕ್ರಾನ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಹೆಚ್ಚು ಜವುಗು ಮಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಎತ್ತರಗಳಲ್ಲಿ CRANBERRIES ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ - ಕ್ಯಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು ಅಥವಾ CRANBERRIES , ನೀವು ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು.
CRANBERRIES ಮತ್ತು ಕೌಬರಿಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಕ್ರಾನ್ ಬೆರ್ರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯವನ್ನು ರುಚಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ. ಲಿಂಗಾನ್ಬೆರಿ CRANBERRIES ಗಿಂತ ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದು, ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಹೇಳಲು ಇದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿದೆ - CRANBERRIES ಅಥವಾ CRANBERRIES, ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಎರಡೂ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಮೂಲ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. CRANBERRIES ರಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬಹಳಷ್ಟು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ ಖನಿಜಗಳ ನಡುವೆ ಬೇರಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಕೌಬರಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅದು ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು - ವೈನ್, ಬೆಂಜೊಯಿಕ್, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್, ಇತ್ಯಾದಿ - ಪೋಷಕಾಂಶದ ಘಟಕಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ತಣ್ಣನೆಯ - ಕ್ಯಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಾನ್ಬೆರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ಎರಡೂ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್, ಸುಡೋರಿಫಿಕ್, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಂತೆಯೇ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎರಡನ್ನೂ ಒಮ್ಮೆಗೇ ಬಳಸಬಹುದು. ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಅಥವಾ ಕೋವ್ಬೆರಿ ಮೋರ್ಸ್ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ಕ್ರಾನ್್ಬೆರಿಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೌಬರಿ ಜಿನೋಟರ್ನರಿ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಈ ಎರಡೂ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: 43 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಬೆರ್ರಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 26 ಕ್ಯಾನ್ಕ್ಯಾನ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಎರಡೂ ಸೇವನೆಯು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಮ್ಲ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾದ ಕಾರಣ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು. ಪರಿಸರದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಸರವಿಜ್ಞಾನದ ಸ್ವಚ್ಛ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೇರ ಬಳಕೆಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಜಾಮ್ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.