ಕಲ್ಲಂಗಡಿ "ಕೊಲ್ಹೋಜ್ನಿಟ್ಸಾ" - ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಬೆರ್ರಿ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಉತ್ತರ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಯುಗದ ಮುಂಚೆಯೇ ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆರ್ರಿ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿತು. ಮಾಂಸವು ನವಿರಾದ, ರಸಭರಿತವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವಿಧವೆಂದರೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ "ಕೊಲ್ಕೊಹೋನಿಟ್ಸಾ", ಇದು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗದ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು.

ಕಲ್ಕೋಜ್ನಿತ್ಸ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಮೊದಲು ನೀವು ತೋರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಈ ವಿಧದ ಬೆರ್ರಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುಂಚಿನ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಲ್ಲಂಗಡಿನ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಕಿತ್ತಳೆ, ಆದರೆ ಜಾಲರಿಯು ಇರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇರಬಹುದು. ಜಾಲರಿಯಿಂದ ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ಆರಿಸಲು ಅದು ಅವಶ್ಯಕ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ "ಕೊಲ್ಹೋಝ್ನಿಟ್ಸಾ" ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವವರು, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಪಥ್ಯದ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅವರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಎ, ಇ, ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಗುಂಪು ಬಿ, ಖನಿಜಗಳು - ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫ್ಲೋರೀನ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಸಲ್ಫರ್, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಜೊತೆಗೆ ನೀರು, ಬೂದಿ, ಪಿಷ್ಟದಂತಹ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ , ಆಹಾರದ ನಾರು, ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಚಾರ್ರೈಡ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು - ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ, ಫೈಬರ್, ಇತ್ಯಾದಿ. "ಕೋಲ್ಹೋಜ್ನಿಟ್ಸಾ" ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಲಾಭವೆಂದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂತ್ರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ಕೊಲ್ಕಹೋಜ್ನಿತ್ಸ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 35 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಆರೋಪ ಹೊಂದುತ್ತದೆ, ದೇಹ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುವ ಆಶಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ. ಫೈಬರ್ , ಇದು ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತೆ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅನ್ನು ಊಟಗಳ ನಡುವೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಕೋಜ್ನಿತ್ಸಾ ಮಧುರಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ:

• ಅಗತ್ಯವಾದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು ನರಮಂಡಲದ ಕೊಳವೆಗಳ ಅಸಂಗತತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆರ್ಎನ್ಎ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕಾಲೋಚಿತ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕೇವಲ ತಮ್ಮನ್ನು ಮುಖವಾಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ;
• ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಇರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬೀಜಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಅವುಗಳು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟವು. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 2 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದವರೆಗೂ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಾನಿ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಹಾನಿ ಅದರ ಅಪ್ರಚಲಿತ ಉಪಯೋಗದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಮದ್ಯಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು.