ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಸಸ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೆರಿಗಳ ಪ್ರಕೃತಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದರು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಈ ಸಂಪತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಗಸೆ, ಬೀಜಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೈಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಜೈವಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ತೈಲ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಗಳ ನಡುವೆ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಿನಿಡ್ ತೈಲ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಹಾನಿ ತರಬಹುದು.
ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಲು, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ತೈಲವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.
ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ ಆಯಿಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ ಆಯಿಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಗಳಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ (ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಪಾಲಿನ್ಯೂಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ);
- ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಪಿತ್ತರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ದೇಹದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ;
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಜೀವಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಹಾನಿ
ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸೀಯ್ಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೈಲಗಳು, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ:
- ತೈಲದ ಒಲವು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಉತ್ಕರ್ಷಣಕ್ಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಾಯು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ;
- ತೈಲ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಇದು ಅನ್ವಯದ ಬಳಕೆಯ ಸ್ವೀಕಾರದಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದು, ಮತ್ತು ಹಾನಿ;
- ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಶೇಖರಣಾ ತೈಲ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ತ್ವರಿತ ಉತ್ಪಾದನೆ.
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ತೈಲ
ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗಸೆ ತೈಲಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ತಪ್ಪಿಸಲು. ತೈಲ ಸರಿಯಾದ ಶೇಖರಣಾ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಪಾಲಿಅನ್ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.