ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಇವೆ?

ಈ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಪಯುಕ್ತವೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವೂ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ?

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಹೊಂದಿದೆ ಈ ಪದಾರ್ಥದ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಲಭ್ಯತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಸಸ್ಯವು ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು, ಶೀತಗಳ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ARI ಸೋಂಕಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಏನೆಂಬುದನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಜನರು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಂಬ ಜನರೇಟರ್ ಎಂಬ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ನಮೂದಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿಫಲರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಪೂರಕಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಸುಮಾರು 1 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಹುಲ್ಲು ಖಾತೆಯ 100 ಗ್ರಾಂ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಇರುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ , ಗುಂಪು ಬಿ ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿರು 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಈ ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ಗಳ ಸುಮಾರು 1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.

ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥ - ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಈ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, 100 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಕೂಡಾ ಸೇರಿಸುವುದು ಸಾಕು, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಾಕು.