ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯ

ಕಾಫಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲಾಗಿದೆ: ಕೆಲವರು ಇದು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು, ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪೂರಕಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯ

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಮಿಲಿಗೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೆಲದ ಕಾಫಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಕೇವಲ 2 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಫಿಗರ್ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು 200 ಮಿಲಿಗಳ ಮಗ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೇವಲ 4 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶ

ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ವಿಧದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ ಇದು ಪ್ರತಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಪಾನೀಯದ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸುಮಾರು 5-7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಕಾಫಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಮತ್ತು ಕರಗಬಲ್ಲ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೂಚಕಗಳ ತೂಕದ ಮೂಲಕ ಕರಗುವುದನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ!

ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮುಕ್ತ ಕಾಫಿ ಲ್ಯಾಟೆ

ಬಳಸಿದ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಲ್ಯಾಟೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಎರಡು-ನೂರು-ಗ್ರಾಂ ಸೇವೆಗೆ 180 ರಿಂದ 250 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ವರೆಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಪಾನೀಯದ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 90 ರಿಂದ 125 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ - ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯ

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ನೀವು ಕಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪಾನೀಯದ 100 ಮಿಲಿಗೆ 2 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶದ 2.5% - 52 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಹೀಗಾಗಿ, 200 ಗ್ರಾಂ ಕಾಫಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು 50 ಮಿಲಿಗಳ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಪಾನೀಯದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಸುಮಾರು 30 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.