ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಾಗಿ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿಗಳ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ. ಮುಳ್ಳುಹಂದಿ ಸೂಜಿಗಳು ಹೋಲುವ ಕಾಂಡದ ಮುಳ್ಳಿನ ಕಾರಣದಿಂದ ಇದರ ಹೆಸರನ್ನು ಬೆರ್ರಿಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಇದು ಮೆಚ್ಚುಗೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದವು.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಯಾವುವು?

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಮೂಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಈ ಅದ್ಭುತ ಬೆರ್ರಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು B1 ಮತ್ತು B2;
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ;
• ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್.

ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಸಹ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ:

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
• ಸೋಡಿಯಂ;
• ರಂಜಕ.

ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆರ್ರಿ ಇನ್ನೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ - ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಮ್ಯಾಲಿಕ್, ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಬೆರ್ರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ನಂತಹ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಿಪಿರೆಟಿಕ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನ ಸಂಬಂಧಿ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕೂಡ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಡಿಗೆ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಔಷಧವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಡಯಾಫೋರ್ಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ.

ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳ ಉತ್ತಮ ದ್ರಾವಣ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಶುಷ್ಕ ಎಲೆಗಳು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಸಹ ಸೂಚಕ-ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು, ಈ ಬೆರಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿನಿಂದ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ

ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿ ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಬೆರ್ರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ, ಈ ಸವಿಯಾದ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿನಿಂದ ಜಾಮ್ನ ಬಳಕೆಯು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಫಿನೋಲಿಕ್ ಕಾಂಪೌಂಡ್ಸ್ ಇಂತಹ ಜಾಮ್ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದರೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೇರಿನಿಂದ ಜಾಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಬೇಯಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ

ಈ ಬೆರ್ರಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರ 36 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ತುಂಬಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿಯಂತ್ರಕವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೆರ್ರಿನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯುವ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ.

ಸಿಹಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಈಟ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಲಪಡಿಸಲು. ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಲೆಗಳು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿ!