ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು - ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಅನೇಕ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಂಬಲಾಗದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಅರಣ್ಯ ನಿವಾಸಿ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲೇಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪುರಾತನ ರೋಮನ್ನರು ಮತ್ತು ಗ್ರೀಕರು ಸಹ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಮನೆ ವೈದ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಸ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಎಲೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಕೊಯ್ಲು ನೀವು ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾಡಬಹುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮಿಶ್ರಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಮಾತ್ರವೇ ತಿಳಿಯಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು B, C ಮತ್ತು E ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್ , ತಾಮ್ರ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕೂಡಾ ವಿವಿಧ ಜಾಮ್ಗಳು, ಜ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಕಾಂಪೊಟ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಬೆರಿಬೆರಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ದದ್ದುಗಳಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಂತೆ ಚೂರುಚೂರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳ ಅನುಕೂಲಕರ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಅವು ಶುಚಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ತುದಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಲಾಭದಾಯಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಳಿದಿದೆ. ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅರಣ್ಯ ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಪಾಟಿಕ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಜನರಿಗೆ ತರಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಿಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯ ಎಲೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಗುತ್ತಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೈರೆರ್ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸಹ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೆರವಾಗುವ ಒಂದು ಬಿಳಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ, moisturize ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ:

1. ಬೆರ್ರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 34 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ.
2. ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೈನಂದಿನ ದರದಲ್ಲಿ 12% ನಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
3. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
4. ಬೆರ್ರಿಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಬೆರಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅರಣ್ಯ ಹೋಗಿ.