ಸರಿಯಾಗಿ ಒಂದು ಮೆತ್ತೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ - ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರಾವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದರ ಅರ್ಥ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:
- ಅವರ ಭುಜದ ಅಗಲ - ಕುಶನ್ ಎತ್ತರವು ಭುಜದ ಅಗಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರಬೇಕು;
- ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಂಗಿ - ಹಿಂದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾದ ಮೆತ್ತೆ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಒಂದು ಮೆತ್ತೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಡುಸಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು - ಒಂದು ಮೃದುವಾದ ಫಿಲ್ಲರ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಮೆತ್ತೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ;
- ಹಾಸಿಗೆ ಆಫ್ ಠೀವಿ - ಮೃದು ಹಾಸಿಗೆ, ನಿದ್ದೆಗಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ಮೆತ್ತೆ.
ಮೆತ್ತೆ ಆಕಾರ
ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ದಿಂಬುಗಳು ಒಂದು ಆಯಾತ ಮತ್ತು ಚದರ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅನೇಕ ಇತರ ದಿಂಬುಗಳು ಇವೆ - ರೋಲರುಗಳು, ತಲೆಗೆ ಟೊಳ್ಳಾದ ಮೂಳೆ ದಿಂಬುಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ದಿಂಬುಗಳು, ಸೊಂಟದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿವೆ.
ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ರೂಪ ಯಾವುದು ದಿಂಬಿನ ಉದ್ದೇಶದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇನ್ನೂ ಆಯತಾಕಾರದ ಅಥವಾ ಚೌಕಗಳಿರುತ್ತವೆ.
ಕುಷನ್ ಫಿಲ್ಲರ್
ಯಾವ ದಿಂಬುಗಳು ನಿದ್ರೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಫಿಲ್ಲರ್ನೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಶ್ನೆ ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಸಮಯದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರಿಗಳ ದಿಂಬುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಧೂಳು ಹುಳಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸಿಂಟೆಲ್ಪುಹಮ್ ಅಥವಾ ಹೋಲೋಫೇಲೆರೋಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್.
ದಿಂಬುಗಳಿಗೆ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ತರಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಇವು ಬಿದಿರಿನ ನಾರುಗಳು, ಹುರುಳಿ ಹೊಟ್ಟು, ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳು, ಕಾರ್ನ್ ಫೈಬರ್. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಪ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಈ ದಿಂಬುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಜೆಲ್ ಇಟ್ಟ ಮೆತ್ತೆಗಳು ಮೂಳೆ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲೆಯ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಹಿಂದೆ, ಜೆಲ್ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇಂದು ಅವುಗಳು ಉಚಿತವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.