ಅರುಗುಲಾಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ರುಕಕೋಲಾ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಕಹಿ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ರುಚಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹಸಿರು. ಬಹುಶಃ ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ, ಈ "ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಣುವ ಕಳೆ" ರಲ್ಲಿ microelements ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಘನ ಏಕೆಂದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದು ಸೇರಿದಂತೆ ಮೌಲ್ಯದ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ.

ಅರುಗುಲದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಸಸ್ಯವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲೆಗಳ 100 ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 25 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ಗಳು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರುಕೊಲಾ ಸಲಾಡ್ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ .

ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಹಳ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ - ಇದು Ca, Fe, Mg, K ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು A, B, C, K, E, T ಯಂತಹ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ತಮ್ಮ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು;
• ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಎಣ್ಣೆಗಳ ವಿಶೇಷ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಅರುಗುಲಾಗೆ ಬೇರೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ರುಕೊಲಾ ಅತ್ಯಂತ ಅಗ್ಗವಾದ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಸಲಾಡ್ ಬಹಳ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಹಸಿರು ರೀತಿಯಂತೆ, ಈ ಸಸ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

ಅರುಗುಲದ ಸಲಾಡ್ನ ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಕ್ರಿಮಿಗಳ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಔಷಧವು ಈ ಸಸ್ಯದ ಭಾಗವನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ - ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ.