ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ವಿವಿಧ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳನ್ನು, ಗೃಹಬಳಕೆಯ ವಸ್ತುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದನು, ಇದು ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಆಹಾರ. ಇಂದು ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅರೆ-ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು: ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು, dumplings, vareniki, syrniki, pancakes ಹೀಗೆ. ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಿರುಗು ಅಥವಾ ನಿರತ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಪದಕವು ಎರಡು ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅರೆ-ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸುಲಭತೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಹಾನಿಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.
ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ನಾವು ಅರೆ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಆ ಮಾಹಿತಿಯು ಎಲ್ಲ ಹಿತಕರವಾಗಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅನೇಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಲಘು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ರುಚಿ ವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಕನ್ ಮೈದಾನದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಾಪ್ಸ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿದವು. ಅಂತಹ cutlets ಭಾಗವಾಗಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು, ಸೋಯಾ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣದ ಆಫ್ ಎಂದು, ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಿತು ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏನು.
ಅರೆ-ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ಸೋಡಿಯಂ ಇದೆ, ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜನಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅರೆ-ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ
ಪೆಲ್ಮೆನಿ. ಮನೆ ಹೋಳುಗಳು ಸಹ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿಸಿದ dumplings ನೀವು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ತಳೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾಣಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕ ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಕೇವಲ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ.
ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳಿಂದ ಅರೆ-ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು ಸುರುಳಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಂತಹ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಜ್ಜ ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಕೊಬ್ಬು, ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ , ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಅರೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ:
- ಅರೆ-ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಸೋಡಿಯಂ ನೈಟ್ರೇಟ್ (ಸೋಡಿಯಂ ನೈಟ್ರೇಟ್) ಬೇಕನ್, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಬಾಟಲ್ ಆಕ್ಸಿಯಾನೈಸಲ್ (BHA) ಮತ್ತು ಬ್ಯುಟಿಲೇಟೆಡ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಲೋವೀನ್ (BHT) ಅನ್ನು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್, ಚಿಪ್ಸ್, ರಸ್ಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಗೋಚರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಅರೆ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರೊಪಿಲ್ ಗಾಲೆಟ್ (ಪ್ರೊಪಿಲ್ ಗಾಲೇಟ್) ಅನ್ನು ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸ್ಟಂಟ್ ನೂಡಲ್ಸ್ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪೂರಕವು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಗ್ಲುಟಾಮೇಟ್ ಸೋಡಿಯಂ - ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅರೆ-ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೂಡಾ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಗ್ಲುಕಮೇಟ್ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರುಚಿಯನ್ನು ತೋರುತ್ತವೆ.
- ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅಸ್ಪರ್ಟಮೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅತಿಸಾರ, ನರಮಂಡಲದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ಕೆಳಗೆ
ಅರೆ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಆಹಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದೆರಡು ಸಹ ಕುಕ್.