ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಹಾರ್ಮೋನು. ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ, ಮೃದುತ್ವ, ರೂಪಗಳ ಸುತ್ತಳತೆಗೆ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರವಾಗಬಹುದು: ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಮಹಿಳೆಯ ಅಸಮರ್ಥತೆ, ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ , ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳು
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸ್ತ್ರೀ ಜೀವಿ, ಸಹಾಯ ಸಾಧ್ಯ. ಪ್ರಕೃತಿ ನಮ್ಮ ನೆರವಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆಯೇ, ಸಂಯೋಜನೆ ಹೆಣ್ಣು ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳಂತೆಯೇ ಇರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳಿವೆ. ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಣ್ಣು ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ನೇರವಾಗಿ ಎರಡನೆಯ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ನಾವು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು - ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೋಜನ್ಗಳು, ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸೋಯಾ, ಅವರೆಕಾಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ.
ಆದರೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹಾಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಯರ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಬಿಯರ್, ಯಾವುದಾದರೂ ಹೇಳಬಹುದು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿಯರ್ನ ಹೇರಳವಾದ ಬಳಕೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಸಮೀಪವಿರುವ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಭಾವಿಸಬಾರದು.
ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯಕರು ಆಗಬಹುದು.