ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಹಿಟ್ಟು ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯುವ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಹಿಟ್ಟು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಅದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬಳಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಅಪಾಯಗಳು
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಹಿಟ್ಟು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಎರಡನೆಯ ಪರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಹಿಟ್ಟು ಇಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್;
- ಅರ್ಜಿನೈನ್;
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಸಿ, ಎಫ್ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನ ಬಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವಸತ್ವ ಸಂಕೀರ್ಣ;
- ಖನಿಜ ವಸ್ತುಗಳು: ಸತು, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ;
- ಆಮ್ಲಗಳು: ಸ್ಟಿಯರಿಕ್, ಲಿನೋಲೆನಿಕ್, ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್, ಒಲೀಕ್;
- ತರಕಾರಿ ನಾರುಗಳು;
- ಜೈವಿಕ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಸ್;
- ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು.
ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕಾರಣ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಹಿಟ್ಟು ಇಂತಹ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಮಾನವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
- ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು , ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
- ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
- ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
- ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಿಂದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಹಾನಿ ಮಾತ್ರವೇ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಹಿಟ್ಟು
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯವರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮರ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 300 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಎಂದು ಅದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಹಿಟ್ಟು ಬಳಸಲು, ನೀವು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ತಿನಿಸುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರುಚಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಹಾರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು.