ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಓಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ಖರೀದಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ರುಚಿಕರವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿತರಿಸಲು ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು - 6 ಪಿಸಿಗಳು.
- ಸಕ್ಕರೆ - ರುಚಿಗೆ.
ತಯಾರಿ
ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಾವು ಒಂದು ಕೋಟ್ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಚೀಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಚಿಕ್ಕ ತುರಿಯುವನ್ನು ತುಂಡು ಮಾಡಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಚೀಲಕ್ಕೆ ಹರಡಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಂಡುತ್ತವೆ. ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ರೆಡಿ ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಟೇಬಲ್ಗೆ ಸಲ್ಲಿಸಿರುತ್ತೇವೆ.
ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಿಂದ ಜ್ಯೂಸ್
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಬೀಟ್ - 1 ಪಿಸಿ.
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 5 ಪಿಸಿಗಳು.
ತಯಾರಿ
ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆದು, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಿದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜ್ಯೂಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಧನವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಾದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಅಳಿಸಿ ಹಾಕಿ, ಮಾಂಸವನ್ನು ತೆಳುವಾದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಎಸೆಯಿರಿ.
ಅದೇ ರೀತಿ, ನಾವು ಬೀಟ್ರೂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ನಾವು ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮಡಕೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಂಪರ್ಕ - 1 ಭಾಗ ಬೀಟ್ ರಸ ಮತ್ತು 3 ಭಾಗಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್. ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ರಸವು ಕನಿಷ್ಟ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರಲಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಪೂರೈಸಲಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಕುಡಿಯುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ!
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ರಸಭರಿತ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು - 1 ತುಂಡು;
- ಕಿತ್ತಳೆ - 1 ತುಂಡು;
- ಕುಡಿಯುವ ನೀರು - 0.5 tbsp.
ತಯಾರಿ
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಪೂರೈಸಲು ಜರಡಿ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಮೂಲಕ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.
ಸೆಲರಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಜ್ಯೂಸ್
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಸೇಬು - 4 ತುಂಡುಗಳು;
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 3 ತುಂಡುಗಳು;
- ಸೆಲರಿ ಆಫ್ ಕಾಂಡ - 4 PC ಗಳು.
ತಯಾರಿ
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೇಬು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಗಳನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ತೊಳೆದು, ಒಣಗಿಸಿ ಬಿಡಬೇಕು. ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು
ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಜ್ಯೂಸ್
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಬೀಟ್ - 1 ಪಿಸಿ.
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 3 ತುಂಡುಗಳು;
- ಸೇಬು - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
ತಯಾರಿ
ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು, ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ತಿರುಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಾವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ವಿಶಾಲ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ.