ಅನೇಕ ಆನ್ಲೈನ್ ಪ್ರಕಾಶನಗಳಲ್ಲಿ, ಮುದ್ರಣ ಪತ್ರಿಕೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಳ ದೂರದರ್ಶನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲಾದ ಗೋಧಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ, ಅಥವಾ ಅವರು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು? ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಗೋಧಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಏನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ - ಇದು ಯುವ ಚಿಗುರುಗಳು, ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳ ಚಿಗುರುವುದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ. ಅವು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಆಹಾರಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಧಾರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳ ಲಾಭಗಳು ಯಾವುವು?
ಗೋಧಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಭ್ರೂಣಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರಚನೆಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳ ಅಪೂರ್ವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಜೀವಕೋಶಗಳ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆದ್ದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕಾರ್ಮಿಕರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಾಣುಗಳ ವಿಟಮಿನ್ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಭ್ರೂಣಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ, ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಜರ್ಮಿನೆಟೆಡ್ ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸತುವು. ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಒಂದು, ಆದರೆ ಝೆಂಕ್ನ ಕೊನೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಸ್ತಿ ಸ್ಪೆರ್ಮಟಜೋವಾದೊಂದಿಗೆ ಅಂಡಾಶಯದ ಫಲೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಅದರ ನೇರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಎಂದರ್ಥ. ಅವರು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ (ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು).
ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ನ್ಯಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಗೋಧಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಒಂದು ಜೀವಿ ಮೇಲೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರಭಾವ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಲೆಕ್ಟಿನ್ ವಿಷಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮಾನವ ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಅನ್ನು ಮೆದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಗೋಧಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಎಲ್ಲವೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದು ಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.