ವಯಸ್ಕ ದೇಹದ 70% ನೀರು. ದೇಹವನ್ನು ಮಾಲಿನ್ಯ ಮಾಡುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಪ್ರತಿ ಅಂಗ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜಲೀಯ ಪರಿಸರವು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಾಗತಿಕ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು - "ಹಳೆಯ", "ಕೊಳಕು" ನೀರು ಎಡೆಮಾ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ .
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಲಾಗ್ಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅಪಹರಣ ಮಾಡಲು, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸರಳ ವಿಧಾನವಾದ ರಸವನ್ನು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ರಸವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು
ಮೊದಲಿಗೆ, ರಸವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಪರಿಸರ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಖರೀದಿಸಲಾದ, ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ, ಅಂಗಡಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು 100% ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಜೂಸರ್ ಬೇಕು.
ಜೊತೆಗೆ, ರಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು:
- ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣು;
- ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ.
ರಸವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ - ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕರುಳಿನ ರೋಗಕಾರಕ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ (ದೈನಂದಿನ 2 ಟೇಬಲ್ ಸ್ಪೂನ್ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು) ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ - ನಿರ್ವಿಶೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
ಫೈಬರ್ , ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಡೈಜೆಸ್ಟಿವ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಟ್; - ಗಾಜರುಗಡ್ಡೆ ರಸವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ರಸಗಳ ಮೇಲೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಯೋಜನೆ
ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ 5-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು 4 ಊಟಗಳಲ್ಲಿ 4 ಕಪ್ಗಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದು. ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಲಘು ಮೊದಲು - ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಊಟದ ಮೊದಲು - ತರಕಾರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು 2 ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಒಟ್ಟು.