ಪರ್ಸಿಮನ್ - ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಇದು ಬಹು-ಬೆರ್ರಿ ಬೆರ್ರಿ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು "ಚೀನೀ ಪೀಚ್", "ಹೃದಯ ಸೇಬು", "ಚಳಿಗಾಲದ ಚೆರ್ರಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಲೆಸ್ಟಿಯಲ್ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯವು ತನ್ನ ತಾಯ್ನಾಡಿನ ದೇಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇಂದು ಇದನ್ನು ಅಮೇರಿಕಾ, ಬ್ರೆಜಿಲ್, ಜಪಾನ್, ಟರ್ಕಿ, ಅಜೆರ್ಬೈಜಾನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 500 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜಾತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯು ಬಹುದ್ವಾರಿಗಳಾಗಿವೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಶ್ರಮ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ 25% ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಳಸುವುದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಅಂಗಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ - ಸಂಯೋಜನೆ

ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಆಮ್ಲಗಳು - ಮ್ಯಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಟ್ಯಾನಿನ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು, ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್, ಫ್ಲೇವನಾಯಿಡ್ಗಳು ಬೆರ್ರಿ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಇತರರು, ಎರಡೂ ಅದರ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿನ ಪರ್ಸಿಮನ್ನಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ B ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಚೀನಿಯರ ಪೀಚ್ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 62 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ - ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಹಣ್ಣಿನ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ನಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹಾನಿ ತರುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೃದಯದ ನಾಡಿ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮೊನ್ಸ್ಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಮುಂತಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಿಸ್ಟಿಟಿಸ್, ಪೈಲೊನೆಫ್ರಿಟಿಸ್, ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ಒಂದು ಪರ್ಸಿಮನ್, ಇದು ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದು ಕಿಣ್ವದ ಒಂದು ಘಟಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪಕ್ವವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ಅದರ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯ ಭಾವನೆ ಇದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಕಲ್ಲಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಹಾರ್ಟ್ ಆಪಲ್ ಮರವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನವಿದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ಸ್ ಪರ್ಸಿಮನ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಅದು ಕೇಳುವವರಿಗೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವಲಂಬಿತದಿಂದ ನಿಷೇಧಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 100-200 ಗ್ರಾಂ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಜಠರದುರಿತ ಜೊತೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಈ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಎನ್ನುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗವು ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಥೈಯಾಮೈನ್ ಇದು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸೋಂಕುಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಉಪಶಮನದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜಠರದುರಿತವಾದ ಪೆರ್ಸಿಮೊನ್ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಸ್ರವಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸವೆತದ ಗಾಯಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್

ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವಂತಹ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉಪಶಮನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗಾಗಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕರುಳುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡದೆಯೇ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರೋಧಕ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೀವ್ರವಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮೀಕರಣಕ್ಕೆ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ, ಹಣ್ಣಿನ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಲೋಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಟ್ಯಾನಿನ್ ನ ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಪದಾರ್ಥವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮೃದು ಮತ್ತು ಕಂದು ಒಳಗೆ - ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಲಿಯುತ್ತದೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕು.

ನನಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರೆಸ್ಮೋನ್ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ಈ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಕೂಡ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ, ಆದರೆ ಒತ್ತಡ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಇಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪರ್ಸಿಮೊನ್ ಉಪಯೋಗವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸವೆತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಪಯೋಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆರ್ರಿ, ಕಳಿತ ಮೃದು ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೋಡಿಯಂ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ - ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ - ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪೂರ್ತಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಮೃದ್ಧತೆಯು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮೊನ್ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಲಘುವಾಗಿ ಒಂದು ಲಘುವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಬದಲಾಗದೆ ಇರುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳು, ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನ

ಚೀನಾದ ಪೀಚ್ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಇಡೀ ದಿನವು, ಆದರೆ 1.5-2 ಕೆಜಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಸರಳ ನೀರು, ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಡಯಟ್ ಆನ್ ಎ ಪರ್ಸಿಮನ್

ಈ ಬೆರ್ರಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಪವರ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸ್ವತಃ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ತಮ್ಮ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಆರಂಭಕ್ಕೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಲು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಶ್ರಮ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹೋರಾಟಗಾರರನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮೂರು ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೆನುವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು:

1. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ : ಮೊಸರು ತುಂಬಿದ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ.
2. ಎರಡನೇ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ : ಎರಡು ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್.
3. ಊಟಕ್ಕೆ : ಕುದಿಯುವ, ಅಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಬೇಯಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ನೇರ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು. ಅಲಂಕರಿಸಲು - ಘನ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಪಾಸ್ಟಾ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್.
4. ಒಂದು ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ : ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳು, ಅದರ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್ಗಳ ಮೇಲುಗೈ ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್.
5. ಊಟಕ್ಕೆ : ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಪ್.

ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಬಿಗಿಯಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಟೈಪ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ತಿನ್ನಲು ಅಸಾಧ್ಯ?

ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಗಳು, ಕರುಳಿನ ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಲವು, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಅಪಕ್ವವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸಂಕೋಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಯಾರು ಪರ್ಸಿಮನ್ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಮೀನು ಮತ್ತು ಕಡಲ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ವಿಧಾನಗಳ ನಡುವೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಅಂತರವಿರುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ 3 ರಿಂದ 7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಏನು?

ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ಬೆರ್ರಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಆಗಿ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗದ ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿ ಇದೆ. ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವರು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚೀನೀ ಪೀಚ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ತಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನೆನಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಅನರ್ಹ ಬಳಕೆ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಕೋಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು 50 ರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸರಾಸರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಡೋಸ್ಡ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತೂಕವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಬಾಜಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚೆರ್ರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.