ಮಾನಸಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಮೇಲೆ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ, ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುವ ಬೇಡಿಕೆಗಳೆಂದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಳಲಿಕೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಮತೋಲನವು ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಸ್ಮದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಅರಿವಿನ, ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕೆಲಸದಿಂದ ತೃಪ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಳಲಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಈ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು:
- ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ.
- ಆಯಾಸದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ.
- ಸ್ಲೀಪ್ ಅಡಚಣೆ.
- ಶೀಘ್ರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ.
- ತಲೆನೋವು.
- ಕಾಮಾಲೆಯ ನಷ್ಟ.
- ಸಮನ್ವಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ರಕ್ಷಕರು, ಪೊಲೀಸ್, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಳಲಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲಸವು ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರೇರಣೆ ಇಲ್ಲ . ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಿನಿಕತನದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಒಂಟಿತನ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಳಲಿಕೆಯಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು, ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಕ್ರಮಗಳು ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು, ವೃತ್ತಿಪರ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಮೀಕರಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಅವರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೀರಿ ಏನಾದರೂ ಪಡೆಯಲು ಇತರರನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಅವರ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವೂ ಸಹ ಇದೆ, ನೀವು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಬಹುದು.