ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ನ್

ಕಾರ್ನ್ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಗಂಜಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಿಹಿ, ಕೆನೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ: ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕಾರ್ನ್ ಧಾನ್ಯಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಇ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಸಿಲಿಕಾನ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗಂಜಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಮಿನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ - ಲೈಸೈನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್.

ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಿಲ್ಲ, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೋಳದ ಗಂಜಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಪುಡಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬು, ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವನ ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರೂಟ್ಗಳು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೋಳದ ಗಂಜಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯ

ಕಾರ್ನ್ ಧಾನ್ಯಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು: 100 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ 337 ಕ್ಯಾಲರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದು 4 ಬಾರಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ 67 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ 2.5% - ಈಗಾಗಲೇ 109 ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸುಮಾರು 88 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಾಲುಕರೆಯುವ ಹಾಲಿನ ಆವೃತ್ತಿಯು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ನ್

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಮಿನಿ-ಪಥ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು 3 ಸತತ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಗಂಜಿಗಾಗಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಕೆ

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು - ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾದ ವ್ಯಾಪಾರ, ಈಗ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ತೈಲವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸಿನ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿನ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು.

ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಜೋಳದ ಗಂಜಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಧಾನ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಹಿಂದೆ ನೆನೆಸಿದ ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟ, ನೀವು 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಅಂದರೆ 1: 4 ರ ಅನುಪಾತ). ನೀವು ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಂಜಿ ಮಾಡಬಹುದು - ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅಥವಾ 1.5% ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ರಂಪ್ನ ಕುದಿಯುವ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದು, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಮರದ ಚಾಕು ಜೊತೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ.