ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದೆ ಇರುವ ವಸ್ತುಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳೆಂದರೆ ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ , ಇದನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಎನ್ ಎಂದು ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು 60 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು.
ಲಿಪೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯು
- ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ದೇಹವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಕ್ಷಣ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ಪದಾರ್ಥವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪ್ರತಿ ಜೀವಕೋಶದಲ್ಲೂ ಇದೆ. ಇದು ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಇತರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ಕೋಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಜೀವಸತ್ವ N (ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅವರು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದಿಂದ ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ (ಅದರ ರೋಗಗಳ ಜೊತೆಗೆ), ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ N ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಮತ್ತು ನರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಷಯವು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಲ್ಫಾ-ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಸಿವು ಹೊಂದುವ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಆಲ್ಫಾ-ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಉಚಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧಿಯು ಮದ್ಯಸಾರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಔಷಧವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎನ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಲ್ಲಿದೆ?
ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅದು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ N ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಮೀಸಲು
ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ, ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಇರುವವರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎನ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ.