ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೋದರು, ಮತ್ತು ಉಳಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು ಹೋಗಲು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಸಮಯ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದು, ಆದರೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರದ ಮುಂಚೆ ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾಗಿ ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೇವಲ ಪ್ರೇರಣೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಇತರರಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ನಿರಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಬೇಕು.
ಸಿನಿಮಾ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಸಿನೆಮಾದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾಗರಿಕರ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಆಡಳಿತಗಾರರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಚಿತ್ರ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಓದುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಕಳಪೆ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಓದುವ ಎಲ್ಲವೂ ಸಹ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಾಜಕಾರಣಿಗಳು ಚಲನಚಿತ್ರೋದ್ಯಮವನ್ನು ತಮ್ಮ ದುರಾಸೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ: ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು, ದಂಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಅಥವಾ, ಬದಲಾಗಿ, ವಿಧೇಯತೆ ಇತ್ಯಾದಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇಂದು ನಾವು ಚಿತ್ರ ಪ್ರಪಂಚದ ರಾಜಕೀಯ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೂಕದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ.
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಚಿತ್ರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತುಂಬಬಹುದು. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ಅಂಗಡಿ ಬನ್ಗಳು, ಅರೆ-ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ "ಗುಡೀಸ್" ಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವತ್ತೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ. 100 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೌಂಡುಗಳನ್ನು ತೂಕದ ತೂಕದ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ 50 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಧಾನವಾದ "ಹತ್ತು" ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇರಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಅಂಗರಚನಾ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು "ಹಾನಿಕಾರಕ" ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಕೊಬ್ಬು ಅಂಗಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆದು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲರಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು "ಪ್ರೀತಿಯ" ರೇಖೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ನಂತರ, ಅವರು ಸುಂದರವಾದ ನಾಯಕ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಾತ್ಮಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅವರು ನೋಡುವ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಸ್ವನ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾಮಿಕ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಚಿತ್ರವು ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಮಾರಾಟದ ಮಾರಾಟವಾಗಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಿದ್ಧ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ.
ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳ ಪಟ್ಟಿ.
- Bbw (2004, ಹಾಸ್ಯ).
- ವೇಗದ ಆಹಾರದ ರಾಷ್ಟ್ರ (2006, ಭಾವಾತಿರೇಕ, ಹಾಸ್ಯ).
- Bbw ಗಾಗಿ ಶಾಲೆ (2010, ಪತ್ತೇದಾರಿ, ಹಾಸ್ಯ).
- ಲವ್ ಕೋಪಗೊಂಡಿದೆ (2001, ಹಾಸ್ಯ).
- ದೆವ್ವದ ಪ್ರದಾ ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ (2006, ಹಾಸ್ಯ).
- ನಿರ್ದಯ ಜನರು (1986, ಹಾಸ್ಯ).
- 200 ಪೌಂಡ್ಸ್ ಸೌಂದರ್ಯ (2006, ಮಾಲೋಡ್ರಮಾ).
- ಬ್ರಿಜೆಟ್ ಜೋನ್ಸ್ (ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು, 2001, 2004, ಹಾಸ್ಯ).
- ಕನ್ನಡಿ ಎರಡು ಮುಖಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (1998, ನಾಟಕ, ಭಾವಾತಿರೇಕ, ಹಾಸ್ಯ).
ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳ ಪಟ್ಟಿ
- ರಷ್ಯಾದ ಸಂವೇದನೆಗಳು "ಪುಗಚೆವಾ ನಂತಹ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ."
- ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ. ಜೀವನದ ನಿಯಮಗಳು.
- ನೀವೇ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡಿ.
- ಬ್ರೆಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸತ್ಯ. ಜೀವನದ ನಿಯಮಗಳು.
- "ಡ್ಯಾಮ್ ಇಟ್. ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ವ್ಯಕ್ತಿ. "
- ನಾಥನ್ ನ ಜೀವನ. ನನ್ನ ಭಯಾನಕ ಕಥೆ.
- ವಿಶ್ವದ ದಪ್ಪನಾದ ಮನುಷ್ಯ. ನನ್ನ ಭಯಾನಕ ಕಥೆ.
- ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ರೂಪಾಂತರ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ.
ಈ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಯಾರಿಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ತೂಕವು ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು 16 ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗೇ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.