ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲಿನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ ಮೇಲೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಇನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸತ್ಯ ಎಲ್ಲಿದೆ?

ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ ಕ್ರಿಯೆ

ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶತ್ರು ಮಾತ್ರ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಸ್ವಭಾವತಃ ಸ್ವತಃ ದಾನ ಮಾಡಿದ ಈ ಅದ್ಭುತ sorbent, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಮಯದವರೆಗೂ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊರಟಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಸ್ವೀಕಾರವು ಪ್ಯಾನೇಸಿಯಲ್ಲ, ಇದು ತೂಕವಿಲ್ಲದೆಯೇ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕರುಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಹೌದು, ಆದರೆ ವಿಷದ ವಾಪಸಾತಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಉತ್ತಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಅಂದರೆ, ಕೊಬ್ಬು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿದರೆ, ಮಾಪನಗಳ ಬಾಣವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತದೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜಟಿಲಗೊಂಡಿರದ ಜೀವಿ ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ ಹಾನಿಕಾರಕ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದಂತೆ, ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದು ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾದ ಇದ್ದಿಲುಗಳಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ: ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯದೆ ಮತ್ತು 10-14 ಸತತ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಸ್ಥಿರವಾದ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಇರಬಹುದು). ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಬನ್ ಕುಡಿಯಲು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತೂಕದ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್.

ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲುವನ್ನು ಯಾರು ಕುಡಿಯಬಾರದು?

ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:

• ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು;
• ಕರುಳಿನ ಒಂದು ಹುಣ್ಣು;
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅಲ್ಲ;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆಯೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಖರೀದಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ!

ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನವು ಹಲವಾರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸೋಣ:

1. ಹತ್ತು ದಿನ ಕೋರ್ಸ್. ಸಿಹಿ, ಕೊಬ್ಬು, ಹುರಿದ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಮಸಾಲಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು 3 ಇಂಗಾಲದ ಸಕ್ರಿಯ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅವರು ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇಡೀ ಕೋರ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಲ್ಲ ಚಹಾ, ರಸ, ಇತ್ಯಾದಿ, ಶುದ್ಧ ನೀರು). ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, 10-14 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕೋರ್ಸ್. ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು, ಕೊಬ್ಬು, ಹುರಿದ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲಿನ ದರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಮಾಡಿ: ಪ್ರತಿ 10 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ (ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು 80 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು 8 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - 4 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕುಡಿಯಲು 5, ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ 6, ಇತ್ಯಾದಿ). ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಎರಡು ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಪಹಾರದ ಮೊದಲು 1-2-2 ಗಂಟೆಗಳ ಊಟದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು 1,5-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಂತಹ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ!