ಉತ್ಪನ್ನಗಳು-ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳು - ಇದು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಔಷಧಿಯಲ್ಲ, ಕಣ್ಣಿನ ಮಿಣುಕುತ್ತಿರಲಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಚಯಾಪಚಯದ ವೇಗವರ್ಧಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರತಿದಿನ, ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಹಾರ್ದತೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ!
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು! ಅವುಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ವೇಗವಾದ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಊಟವೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ತಿನ್ನಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗುತ್ತವೆ!
- ಕಿವಿ. ಚೀನಿಯರ ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಗಳು ಸಹ ಬಲವಾದ ಉರಿಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ - ಇದು ಕಿವಿಗೆ ಎರಡನೇ ಹೆಸರು. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 1-2 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ (ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ).
- ಲೀಫ್ ಸಲಾಡ್. ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ? ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಲೀಫ್ ಲೆಟಿಸ್ - ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ! ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವಿವಿಧ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಅದರ ರುಚಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸುಲಭ!
- ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸೆಲರಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಒಂದು ಪಟ್ಟಿ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಖಾದ್ಯ ತರಕಾರಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ!
- ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ. ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನರ್ಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸರಿಹೊಂದಿದೆ! ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬದಲಿಗೆ ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
- ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಗ್ರೀನ್ ಚಹಾ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಘಾತವಲ್ಲ: ಅದು 0 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ! ಕೇವಲ 2-3 ಕಪ್ಗಳು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
- ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್. ಸುಂದರ ಮೇಗನ್ ಫಾಕ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತವೆ. ಈ ಪಾನೀಯ ತೀವ್ರ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಕೊಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ವಿನೆಗರ್ ಜೊತೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ತುಂಬುವ, ನೀವು ಅವರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ.
- ಸೀಫುಡ್. ಬಲ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವಿರಾ - ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ! ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಆಕ್ಟೋಪಸ್, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಸೀಗಡಿ - ಇವುಗಳನ್ನು ತಿಂಡಿಗಳಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಪೂರ್ಣ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ತಿಂಡಿಯು ಭೋಜನ ಮಾಡುವುದು.
- ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹಾಗೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಹುರಿದ ವೇಳೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ತಯಾರಿಸಿದರೆ - ಇದು ಅದ್ಭುತ, ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು-ಸುಡುವ ಸವಿಯದ್ದು! ಉಪ್ಪು, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
- ಮೀನು. ಮೀನುಗಳಿಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಭೋಜನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮರಿಗಳು ಇಲ್ಲ,
ಆದರೆ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಏರೋಗ್ರಾಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. - ಬಾದಾಮಿ. ಎಲ್ಲಾ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾದಾಮಿ ತಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹರಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಬೇಕು: ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 10 ತುಂಡುಗಳು ಸಾಕು.
ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಫಲಕಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಿದರೆ, ಅವರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ!