ಆಪಲ್ಸ್ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅದರ ಸ್ವಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮವೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಂಟೊನೊವ್ಕಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಎರಡೂ ತರಬಹುದು. ಈ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸೇಬುಗಳು ಆಂಟೊನೊವ್ಕಾ ಬಳಕೆ
ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರ ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ವಿಧದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪಿತ್ತರಸದ ಹೊರಹರಿವು, ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಡಗುಗಳಿಗೆ ಆಂಟೊನೊವ್ಕಾ ಲಾಭವಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಿರೆಗಳ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಹ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಈ ರಸಭರಿತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಪ್ರಲೋಭನೆಯು ಈ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅರಳಿದ ಸೇಬುಗಳು ಆಂಟೊನೊವ್ಕಾ ಬಳಕೆ
ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು "ಕಚ್ಚಾ" ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಈ ವಿಧದ ತೊಳೆದ ಸೇಬುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಅವು ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೆನೆಸಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ಆಮ್ಲತೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಜಠರದುರಿತ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆಂಟೊನೊವ್ಕದಿಂದ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಇದು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸೋಂಕನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.