ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟವು

ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೂಲ ಸವಿಯಾದ ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಲಘು ಪದಾರ್ಥವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು - ಆದರೆ ಇತರ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳಂತೆಯೇ, ಅವುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತರುವ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯೋಜನೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ 11 ಗ್ರಾಂ ಇರುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ 2 ಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರ (ಮತ್ತು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ, ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ), ಮತ್ತು 3.3 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 77 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.ಅನ್ನು ಭೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ರಸಭರಿತವಾದ ಸ್ಟೀಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ, ದೈನಂದಿನ ಪಡಿತರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆದರ್ಶವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಪಥ್ಯದ ಔತಣಕೂಟಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಮಾಂಸವು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ತರಕಾರಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭೋಜನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆಯೇ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಭೋಜನದ ನಂತರ ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿ) ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟಫ್ಗಳಿವೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಇದು ಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳು ಎ , ಸಿ, ಬಿ, ಇ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ, ಜೊತೆಗೆ ಖನಿಜಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾಂಸ ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣವೆಂದರೆ ದೇಹದ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಜೊತೆ ಅತ್ಯಧಿಕ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ಘಟಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹದ ಪುಷ್ಟೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಉತ್ತಮ ವಿನಾಯಿತಿ, ಚೂಪಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಮಾಂಸವೂ ಸಹ ಅಂತಹ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಜನ್ಮಜಾತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ದೇಹದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು;
• ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಭಾವೋದ್ರೇಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ.

ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ನ ಬಳಕೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ಅವರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ನ ಹಾನಿ

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಕರಡಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಮುದ್ರದ ಮೇಲೆ ಮುಸ್ಸೆಲ್-ವಾಸಿಸುವ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫಿಲ್ಟರ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 80 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಅವರು ಒಟ್ಟುಗೂಡುತ್ತಾರೆ ಸ್ವತಃ ಒಂದು ನರ-ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ವಿಷ, ಇದು ಸರಳ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ಪದಾರ್ಥವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದಿರಬಾರದು, ಮಸ್ಸೆಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು: ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಶೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಗೆರೆಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬಾಗಿಲುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿವೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಒಳಗಿರುವ ಏನೂ ಇಲ್ಲ - ನೀವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ. ನಿಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.