ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಇವೆ. ವಿಷಯದ ಪ್ರಸ್ತುತತೆ - ಎದೆಯ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ದೊಡ್ಡ ಬಸ್ಟ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ತೂಕ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆ?
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ತೂಕ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬೇರೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು:
- ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲನೆಯದು ಮೇಲಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. 1 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಎದೆಯಿಂದ 20 ಗ್ರಾಂ ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಯಿಸದ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
- ಮಸಾಜ್ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಅಪಾಯವಿರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ತನಕ ಅದು ನೆಲವಾಗಿದೆ. ಅಂಗಮರ್ದನ ಸುಲಭ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅರ್ಥ. ಈ ವಿಧಾನವು ಬಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: 5 ಹನಿಗಳ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, 25 ಮಿಲೋ ಜೋಜೋಬಾ ಎಣ್ಣೆ, 4 ಹನಿಗಳು ಆಫ್ ಲಿಮೆಟ್ಟಾ ಮತ್ತು 2 ಡ್ರಾಪ್ಸ್ ಆಫ್ ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆ. ತೈಲಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ರಚನೆ ಗ್ರೀಸ್ ಸ್ತನದೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
- ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಸ್ತನದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಪುಶ್-ಅಪ್ಗಳು, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ , ಈಜು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ.