ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ - ರುಚಿಕರವಾದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ದಿನನಿತ್ಯದ ಮೆನು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ಭೋಜನದ ಊಟದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಹಸಿವುಳ್ಳ ಪಾಸ್ಟಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪಾಸ್ಟಾಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ತರಕಾರಿಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ವಿಂಗಡಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪಾಕಶಾಸ್ತ್ರದ ತಜ್ಞರು ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ನಡೆಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ ತಯಾರಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ಪಾಸ್ತಾ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಅಡುಗೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪಾಸ್ತಾವನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
2. ಕಚ್ಚಾ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಹಾಕಲು ಮಾತ್ರ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಇರಬೇಕು.
3. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೂಟೆ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಆಯ್ದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮಾಂಸ, ಅಣಬೆಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
5. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಸ್ಟಾದ ಬದಲಾಗದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಆಗಿದೆ.
6. ನೀವು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದಾದರೆ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿವುಳ್ಳ ಪಾಸ್ಟಾ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇಟಾಲಿಯನ್ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ - ಪಾಕವಿಧಾನ

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಅಳತೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸೇರಿಸುವ ಅಥವಾ eggplants ಬದಲಿಗೆ ಮೂಲಕ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ತೆಗೆಯುವ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಪೇಸ್ಟ್ - 400 ಗ್ರಾಂ;
• ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 400 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2-3 ಹಲ್ಲುಗಳು;
• ಇಟಾಲಿಯನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು - 1 ಟೀಚಮಚ;
• ತೈಲ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಚೀಸ್, ಗ್ರೀನ್ಸ್.

ತಯಾರಿ

1. ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೈ ಬಿಳಿಬದನೆ.
2. ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೆಣಸು ಮೇಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಂದು.
3. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸೇರಿಸಿ, ಬಿಳಿಬದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೈ, 4 ನಿಮಿಷ ಸೇರಿಸಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ.
4. ಬಿಸಿ ಪಾಸ್ಟಾಗೆ ತರಕಾರಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹರಡಿ, ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು.
5. ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಟಾಲಿಯನ್ನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಾಸ್ತಾವನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಸ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವ-ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಸುವಾಸನೆಯ ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೋಳಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಾಯಿಯ ನೀರು ಕುಡಿಯುವವರೆಗೂ ಮರಿಗಳು. ಗ್ರೀನ್ ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಶತಾವರಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಮತ್ತು ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಿಂದ ಬದಲಿಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಪೇಸ್ಟ್ - 400 ಗ್ರಾಂ;
• ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ - 300 ಗ್ರಾಂ;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು - 250 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ - 400 ಗ್ರಾಂ;
• ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ - 200 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2-3 ಹಲ್ಲುಗಳು;
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 400 ಗ್ರಾಂ;
• ತೈಲ, ಉಪ್ಪು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ನಿಂಬೆ ರಸ.

ತಯಾರಿ

1. ಚಿಕನ್, ಉಪ್ಪು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ.
2. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಬ್ರಷ್ ತನಕ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹುರಿಯಿರಿ.
3. ಮರಣದಂಡನೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಹೂವುಗಳು, ಪೋಲ್ಕ ಚುಕ್ಕೆಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು 7-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತವೆ.
4. ಪಾಸ್ತಾವನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆನೆ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ, ನಂತರದ ಪಾಕವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು, ಕೆನೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಖಾದ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಮ್ ಯಾವುದೇ ಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರುಚಿಯಾದ ತಿನಿಸು ಒಂದು ಜಿಡ್ಡಿನ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಅಂಟಿಸಿ - 300 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೆನೆ - 500 ಗ್ರಾಂ;
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ - 350 ಗ್ರಾಂ;
• ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ತುಂಡು;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2-3 ಹಲ್ಲುಗಳು;
• ಒಣಗಿದ ತುಳಸಿ - 2 ಪಿಂಚ್;
• ಬೆಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು, ಚೀಸ್, ಗ್ರೀನ್ಸ್.

ತಯಾರಿ

1. ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈರುಳ್ಳಿ ಫ್ರೈ.
2. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ಫ್ರೈ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ತುಳಸಿ, ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಿ, 3 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ಪಾಸ್ಟಾಗೆ ಹರಡಿ.
4. ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯು ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಸಬಹುದು. ಟೊಮೆಟೊ ಬೇಸ್ ಆಗಿ, ನೀವು ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾಸ್, ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸದೇ, ಅದನ್ನು ನೆಲದ ಸಿಹಿ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಇತರ ಮಸಾಲೆಯಿಲ್ಲದ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಅಂಟಿಸಿ - 350 ಗ್ರಾಂ;
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸಾಸ್ - 1.5 ಕಪ್ಗಳು;
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್ - 150 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2-3 ಹಲ್ಲುಗಳು;
• ಮೆಣಸಿನ ಒಂದು ಪಾಡ್ - 1 ಪಿಸಿ.
• ತೈಲ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಚೀಸ್, ಗ್ರೀನ್ಸ್.

ತಯಾರಿ

1. ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಸಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ.
2. ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈರುಳ್ಳಿ ಫ್ರೈ.
3. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಟ್ಯೂ ಸೇರಿಸಿ.
4. ಟೊಮೆಟೊ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆರೆಸಿ ಬೆರೆಸಿ.
5. ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೀಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ

ನೀವು ಸೀಗಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅಂದವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಾಸ್ಟಾ ಪೂರಕದೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಘನೀಕೃತ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹುರಿಯಲು, ಕುದಿಯುವ ಅಥವಾ stewing ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಅಂಟಿಸಿ - 350 ಗ್ರಾಂ;
• ಸೀಗಡಿ - 350 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ವೈನ್ - 100 ಮಿಲಿ ಪ್ರತಿ;
• ನೆಲಗುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 3 ಹಲ್ಲುಗಳು;
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - 1 ಗುಂಪೇ;
• ತೈಲ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು.

ತಯಾರಿ

1. ಫ್ರೈ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈರುಳ್ಳಿ.
2. ನೆಲಗುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮರಿಗಳು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಲೇ, ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ವೈನ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
4. ಋತುವಿನ ಸಾಸ್, ದಪ್ಪ ತನಕ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೀಗಡಿ, ಸ್ಟ್ಯೂ ಸೇರಿಸಿ.
5. ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿದ ಪಾಸ್ತಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿನಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ

ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾಗೆ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾಂಸದ ಸ್ಟೆವಿಂಗ್ನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವೈನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದರ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ಅಥವಾ ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾದ ಮಸಾಲೆಯ ಸೆಟ್ನ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಅಂಟಿಸಿ - 350 ಗ್ರಾಂ;
• ಗೋಮಾಂಸ - 450 ಗ್ರಾಂ;
• ವೈನ್ - 50 ಮಿಲಿ;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ತುಂಡು;
• ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ - 1 ಪಿಂಚ್;
• ತೈಲ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಮಸಾಲೆಗಳು.

ತಯಾರಿ

1. ವೈನ್ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ, ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ, ಹೋಳುಮಾಡುವ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
2. ಬಿಸಿ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಹರಡಿ.
3. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬಟಾಣಿ, ಸ್ಟ್ಯೂ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ.
4. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಸಾಸ್ನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆರೆಸಿ.
5. ಬೇಯಿಸಿದ ಪೇಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ

ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳ ಸಾಮರಸ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಸ್ಟಾ ತಯಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಯಿಯ ನೀರು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸಾಸ್ಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಾಂಗ್ಗ್ಯಾನ್ಸ್, ಸಿಂಪಿ ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಅರಣ್ಯ ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯದ ರುಚಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಪಾಸ್ಟಾ ಪೆನ್ನೆ - 350 ಗ್ರಾಂ;
• ಅಣಬೆಗಳು - 350 ಗ್ರಾಂ;
• ಕ್ರೀಮ್ - 300 ಮಿಲೀ;
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 4 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ತುಂಡು;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಹಲ್ಲುಗಳು;
• ಒಣ ಹುಲ್ಲು;
• ತೈಲ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಚೀಸ್.

ತಯಾರಿ

1. ಫ್ರೈ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಗ್ಗೂಡಿ.
2. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮಸಾಲೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ, 10 ನಿಮಿಷ ಸೇರಿಸಿ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ.
3. ಅವರು ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯಾಗಿ ಇಡುತ್ತಾರೆ.
4. ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ ಪೆನ್ನನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುರಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ , ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕುರಿಮರಿಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ರುಚಿ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ವಿನೋದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾಂಸರಸದ ರಸದಿಂದ ತುಂಬಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾನ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಅಂಟಿಸಿ - 350 ಗ್ರಾಂ;
• ಕುರಿಮರಿ - 350 ಗ್ರಾಂ;
• ನೀರು 250 ಮಿಲಿ;
• ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣ - 350 ಗ್ರಾಂ;
• ಈರುಳ್ಳಿ - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಹಲ್ಲುಗಳು;
• ಕೊತ್ತಂಬರಿ - 1 ಗುಂಪನ್ನು;
• ತೈಲ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು.

ತಯಾರಿ

1. ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕುರಿಮರಿಗಳ ಸ್ಲೈಸ್, ಹಸಿಗೆ ತನಕ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ.
3. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮೃದು ಮಾಂಸದ ತನಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಅರ್ಧ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಪಾಸ್ಟಾ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಟ್ ಪಾಸ್ಟಾ ತಾಜಾ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ

ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾಂಸದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಗ್ರೇಟ್ ರುಚಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಚಪ್ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಮಸಾಲೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದವು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಅಂಟಿಸಿ - 350 ಗ್ರಾಂ;
• ಸ್ಕ್ವಿಡ್ - 500 ಗ್ರಾಂ;
• ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ - 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಹಲ್ಲುಗಳು;
• ಕೆಚಪ್ ಚಿಲಿ - 2.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• ಚೀಸ್ - 150 ಗ್ರಾಂ;
• ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು.

ತಯಾರಿ

1. ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮರಿಗಳು.
2. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಫ್ರೈ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುವವರೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಫ್ರೈ ಈರುಳ್ಳಿ.
4. ನಾನು ಕೆಚಪ್ ಸೇರಿಸಿ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಸ್ಟ್ಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ, ರುಚಿಗೆ ಮಸಾಲೆ.
5. ಸ್ಕ್ವಿಡ್ಸ್, ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾಸ್ಟಾಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ

ನೀವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ ವಿಶೇಷ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪಾಸ್ಟಾದ ತರಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಾಲಮಾನದ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಿತ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುದ್ಧತ್ವ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ರುಚಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಪೇಸ್ಟ್ - 400 ಗ್ರಾಂ;
• ಫೋರ್ಸಿಮೆಟ್ - 400 ಗ್ರಾಂ;
• ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ - 150 ಗ್ರಾಂ;
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ - 250 ಗ್ರಾಂಗಳು ಪ್ರತಿ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಹಲ್ಲುಗಳು;
• ತೈಲ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು.

ತಯಾರಿ

1. ಪಾಸ್ಟಾ ಕುದಿಸಿ.
2. ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೈ ಈರುಳ್ಳಿ, ರುಚಿಗೆ ರುಚಿ.
3. ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ.
4. ಪಾಸ್ಟಾ, ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲೇಪಿಸಿ.
5. ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 200 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ ಪೆಸ್ಟೊ

ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಸ್ಟಾ, ಸಾಸ್ಗೆ ಪೆಸ್ಟೊ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಪಾರ್ಮಸನ್ನನ್ನು ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ ಟೋಫುದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಪೇಸ್ಟ್ - 400 ಗ್ರಾಂ;
• ಚೆರ್ರಿ - 10 ತುಣುಕುಗಳು;
• ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಹಲ್ಲುಗಳು;
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 100 ಮಿಲೀ;
• ತುಳಸಿ - 1.5 ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಳು;
• ಸೀಡರ್ ಬೀಜಗಳು - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಪರ್ಮೆಸನ್ - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು.

ತಯಾರಿ

1. ಪಾಸ್ಟಾ ಕುದಿಸಿ.
2. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ತುಳಸಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ, ರುಚಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತುಂಡು ಮಾಡಿ, ಹುರಿಯುವ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ, ಪೆಸ್ಟೊ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಸ್ಟಾ

ಚೀಸ್, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತಯಾರಾದ ಖಾದ್ಯದ ಯೋಗ್ಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಯಶಸ್ಸಿನ ರಹಸ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಹಸಿವುಳ್ಳ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಟ್ಯಾಗ್ಲಿಯೆಟೆಲ್, ಪೆನ್ನೆ, ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಪೇಸ್ಟ್ - 400 ಗ್ರಾಂ;
• ಚೆರ್ರಿ - 8-10 ತುಂಡುಗಳು;
• ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ತುಂಡು;
• ಚೆರ್ರಿ - 10 ತುಣುಕುಗಳು;
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 1 ಹಲ್ಲು;
• ಸೀಡರ್ ಬೀಜಗಳು - 60-80 ಗ್ರಾಂ;
• ಸಕ್ಕರೆ ಕಂದು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ನಿಂಬೆ ರಸ - 10 ಮಿಲಿ;
• ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ತಯಾರಿ

1. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೈಲದಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಒಂದು ಒಣ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಹರಡಿತು, ನೀರಿನ ಒಂದು spoonful ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
3. ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕಾರ್ಮೆಲೈಜ್ ಮಾಡಿ.
4. ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾಸ್ಟಾ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
5. ಗ್ರೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತರಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಪೇಸ್ಟ್ ಮುಗಿದಿದೆ.