ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಜ್ಜಿಯ ರಹಸ್ಯ

ಎಲ್ಲಾ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ತೂಕದ ಕಡಿತವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ, ಹಲವರು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡರು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಏನಾದರೂ ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಜ್ಜಿಯ ಮಾರ್ಗವು ನಿಜವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಜ್ಜಿಯ ಏಜೆಂಟ್

ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ, ಚಯಾಪಚಯವು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ನಮ್ಮಂತೆಯೇ, ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಚದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುರಿ ತಲುಪಲು ಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಅಜ್ಜಿಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ:

1. ಅಂತಹ ಒಂದು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: 350 ಮಿಲೀ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10 ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು 10 ಗ್ರಾಂ ಪೆಪರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮಧ್ಯಮ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೇವಲ 7 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಕುದಿಸಿ.
2. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ದ್ರಾವಣ ಬೇ ಎಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: 300 ಮಿಲೀ ನೀರನ್ನು 3 ದೊಡ್ಡ ಹಾಳೆಗಳು, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, 5-6 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ ಬಿಡಿ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು 3 ಸತತ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಒತ್ತಡದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು 1-2 ಬಾರಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು: ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಏಂಜೆಲಿಕಾ ರೂಟ್ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. 300 ಮಿಲಿಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾನೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು, ಸಿಹಿ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಜ್ಜಿಯ ಆಹಾರ

ಅಜ್ಜಿ ರಹಸ್ಯವು ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕಳೆದ ಶತಮಾನದಿಂದ ಈ ದಿನಕ್ಕೆ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರವನ್ನು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ (ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಚೀಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಇಡೀ ವಾರದ ಒಂದೇ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಜ್ಜಿಯ ಆಹಾರದ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು:

1. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ - ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚಹಾದ ಗಾಜಿನ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ - ಮೂಲಿಕೆ.
2. ಸ್ನ್ಯಾಕ್ - 40 ಗ್ರಾಂ ಗಿಣ್ಣು (ಇದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು).
3. ಭೋಜನ - ಒಂದು ಗಟ್ಟಿ-ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಚೀಸ್ 20 ಗ್ರಾಂ, ಬೇಯಿಸಿದ ದನದ 120 ಗ್ರಾಂ;
4. ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚಹಾದ ಒಂದು ಗಾಜು.
5. ಡಿನ್ನರ್ - 120 ಗ್ರಾಂ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ, ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್, ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
6. ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ - ಚಹಾ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಚಹಾ.

ಬಾಬುಶ್ಕಿನ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ 3-4 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ -ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸೂಪ್, ತರಕಾರಿ ಅಲಂಕರಣ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಊಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, "ಜಂಕ್" ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುಣಿಸಿ.