ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗ್ರೌಂಡ್ ಶುಂಠಿ

ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬುದರ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದಂತಹ ತಾಜಾ ಮೂಲವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಒಣಗಿದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ತಜ್ಞರು ಒಂದೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಬಂದಿಲ್ಲ. ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ - ಮೂಲವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಚೀಲ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೇರಿಸಿ.

ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಒಣಗಿಸಿ

ಚರ್ಚೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಸ ರೂಟ್ ಅನ್ವಯಿಸುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಡೈಯಾಫೋರ್ಟಿಕ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಕೊಲೆಟಿಕ್, ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ನಿಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬು ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ನೆಲದ ಬಳಸಿ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಿಯರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಸೇವನೆಗೆ ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

"ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ" ಹಸಿವು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿಲ್ಲದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಅಡುಗೆ ಮನೆ ಶುಂಠಿ ನೆಲದ ಒಣಗಿಸಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಒಣ ನೆಲವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಶುಂಠಿ, ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 2 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ 50 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು 20-25 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತರಬಹುದು.

ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆಲಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು 10 ದಿನಗಳ ವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.