ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು - ಜೆಲಾಟಿನ್ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ. ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡದಂತೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಜೆಲಟಿನ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ಮೂಲಕ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತಮ್ಮ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವವರಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುರಿತದ ನಂತರ ಜೀವಿಗಳ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಜೆಲಾಟಿನ್ ದೇಹವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ಋತುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೆಲ್ಲಿ ಅನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ಜೆಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಕೇವಲ ಹಸಿವಿನ ಭಾವವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆ ಜೆಲ್ಲಿಯಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಧಿಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು. ಈ ಸಿಹಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದು, ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಮೇಲೆ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾಧ್ಯ. ಪರಿಚಿತ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕವೇಳೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಒಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಸಿವು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಪೂರ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.