ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಫಿಗರ್ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಂದು ಕನಸು. ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವುದು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು - ಅಸಾಧ್ಯ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಫ್ಯಾಟ್ ಶೇಖರಣೆ ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಜಿಗಿತಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೂಕಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಔಷಧಗಳು
ಮಾರ್ಗವು ಸುಂದರವಾದ ತೆಳುವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ - ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ. ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಇದೀಗ ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು - ದುಬಾರಿ ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆ. ತೂಕವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಎಡಿಮಾ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಡೈರೆಕ್ಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ, ಅವರು ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಔಷಧದ ವಾಪಸಾತಿಯಾದ ನಂತರ, ದೇಹವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದ್ರವ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ - ಹಿಂದಿನ ತೂಕದ ಪುನರಾರಂಭ. ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ - ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:
- ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ;
- ಖನಿಜ ವಸ್ತುಗಳ ನಷ್ಟ, ಇದು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
- ತಲೆನೋವು, ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಪ್ರತಿಫಲಿತ, ಒತ್ತಡದ ಖಿನ್ನತೆ, ಸೆಳೆತ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನೋಟ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಡೈರೆಕ್ಟಿಕ್ ಫಿರೊಸೆಮೈಡ್
ಫ್ಯೂರೊಸಮೈಡ್ - ಮಾತ್ರೆಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕದಿಂದ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ - ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆರಿಫೊನ್
ಎರಿಫೊನ್ (ಅನಲಾಗ್ ಇಂಡೆಪ್ಪ್ಯಾಡ್) ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದ್ದು ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕುಸಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮೂರ್ಛೆ, ವಾಂತಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ, ಹೆಪಾಟಿಕ್ ಎನ್ಸೆಫಲೋಪತಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಔಷಧಿಗಳ ವಿಧಾನಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲದೇ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ದೇಹ ಜಲ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ನಷ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೊರೊಥಿಯೈಡ್
ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೊರೊಥಿಯೈಝೈಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10-12 ಗಂಟೆಗಳೊಳಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಪಕಗಳು ತೋರಿಸಲ್ಪಡುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಹೊರಟು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಅಂಗಾಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳ ಸರಬರಾಜು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಡಯರೆಟಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬಯಕೆ ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ - ಪ್ರಮಾಣಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಜೋಗ್ಗಳು, ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇಂಡಪಮೈಡ್
ಡಯಾರೆಟಿಕ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಇಂಡಪಮೈಡ್ - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೇಮಿಸಬಹುದು. ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ನೀವೇ indapamide ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಔಷಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು - ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಉಪಯುಕ್ತ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳ ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮೂಲಿಕೆಗಳು
ಹರ್ಬಲ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಎಂದು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಯು ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೇ ಟೇಬಲ್ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಜೀವಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಡಯರೆಟಿಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ - ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ - ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಿಗೆ ನೀರು ಸರಬರಾಜು ಪುನರ್ಭರ್ತಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತೂಕದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಜನರು ನೈಜ ಔಷಧದಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದರಿಂದ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ತರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇಂತಹ ತಂತ್ರದಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರವು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಅಂತಹ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಲಿಂಕ್.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಮೊಮಿಲ್
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಸಸ್ಯಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಸಣ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು - ನೀವು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕ್ಯಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬೇರ್ಬೆರ್ರಿ
ಬೇರ್ಬೆರಿ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಕ್ಷ್ಯವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ , ಇದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ - ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಇದು ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ಇತರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳಂತೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ಷೇತ್ರ horsetail
ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೈಟೋಥೆರಪಿಟಿಕ್ ಡ್ರಗ್ ಫೀಲ್ಡ್ ಹಾರ್ಸ್ಟೈಲ್. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ horsetail ಒಂದು ಕಷಾಯ ಟೇಕ್, ಏಕೆಂದರೆ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಆಫ್ ಎಸೆಯಲು ಸಲುವಾಗಿ ದೇಹದ ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. Horsetail ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾದ ಬಳಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ಆಗಿರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಉತ್ತಮ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಹಂತಗಳು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಔಷಧಾಲಯ ಖರೀದಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ತಜ್ಞರ ಜೊತೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ. ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಆರೋಗ್ಯವಲ್ಲ.