ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಿಗೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಸವಿಯಾದ ಆಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಮೆಕ್ಕೆ ಜೋಳದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವರ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿನೆಮಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನ ಬಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾ, ಕೆಲವರು ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಲಘುವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ಬಳಸಿದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಂದು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.
ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯ
ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಮತ್ತು ಈ ಗಾಳಿ ಪದರಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಆದರೆ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ "ಆದರೆ" ಇದೆ. ವಿವಿಧ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕಾರ್ನ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳ ಯಾವುದೇ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನ ಹಾನಿ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವೂ ಇದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅರೆ-ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಉಪ್ಪಿನ 3 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್, ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೂ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಉಳಿದಿವೆ:
- ಅಂತಹ ಒಂದು ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ವಿಭಜನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ B ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ.
- ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳೆಂದರೆ:
- ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು, 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ 407 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಿಹಿ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ 100 ಗ್ರಾಂ 401 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಸಿರಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ಕೇಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ ಹೋದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ, ಆದರೆ ಅಳತೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. - ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯವು ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ 426 ಕಿಲೋ ಕ್ಯಾಲ್ ಆಗಿದೆ.ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನವೀನತೆಯೆಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಈಗ ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ, ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಬಕೆಟ್ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸುಮಾರು 1,300 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್, ಇದು ದೈನಂದಿನ ದರ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೋಜಿನ ಸಮಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಿಹಿ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಫಿಗರ್ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.