ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯಗಳು ನೆಲದಿಂದ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಸ್ಲಗ್ ಬಿಲ್ಲು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಅದರ ತೋಟದಿಂದ ಗ್ರೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಬಲ್ಬ್ ಬಲ್ಬ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ. ಇದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದಣಿದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನೈಜ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಲಗ್ ಈರುಳ್ಳಿ ರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಲ್ಬ್ಗಳ ಲೋಳೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೋಳೆ ಎಲೆಗಳು ವಿಟಮಿನ್ C, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು B1, B2, ಮತ್ತು ಪಿಪಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್) ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿಯ ಎಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಒಂದು ನೈಜ ನಿಧಿ (ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಇನ್ಯುಲಿನ್) ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಾವು ಈರುಳ್ಳಿ-ಲೋಳೆ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಖನಿಜಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಮೊಲಿಬ್ಡಿನಮ್ಗಳ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಲೋಳೆ ಬಲ್ಬ್ ಕೂಡ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು, ಗುಂಪು B ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು , ಮತ್ತು E ಮತ್ತು C.
ಸ್ಲಗ್ ಬಿಲ್ಲು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?
ಈರುಳ್ಳಿ ಸ್ಲಗ್ ಬಳಕೆಯು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಹ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಬಲ್ಬ್ ಈರುಳ್ಳಿಗಳನ್ನು ಗೊಂಡೆಹುಳುಗಳಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಡು ಈರುಳ್ಳಿ-ಸ್ಲಿಝುನ್ ಸಹ.
- ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಸ್ಲಗ್ ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪೂರ್ತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಳಿಗಾಲದ ನಂತರ ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಲೋಳೆ ಕೂಡ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಲ್ಯೂಕ್-ಲೋಳೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜಠರದ ಹುಣ್ಣು, ಹಾಗೆಯೇ ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈರುಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಈರುಳ್ಳಿ-ಸ್ಲಿಝುನ್ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಲವಣಗಳು ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
- ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಈರುಳ್ಳಿ-ಸ್ಲಿಝುನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಅಲ್ಲದೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
- ಈರುಳ್ಳಿ slizun ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಈರುಳ್ಳಿಗಳ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಸ್ಯವು ಹೊಸ ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಲ್ಯೂಕ್-ಲೋಳೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಉಪಯುಕ್ತ ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತರಕಾರಿ ಉದ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಈ ಗಿಡವು ಗಾಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
- ಈ ಸಸ್ಯವು ಈರುಳ್ಳಿ- slizun ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಸ್ಯವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಈರುಳ್ಳಿ ಸ್ಲಗ್ನ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಇಂತಹ ಅಗಾಧವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ, ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆಯೇ, ಈರುಳ್ಳಿ ಸ್ಲಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೀವ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಪಶಮನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಲಗ್ ಕ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವು ಉತ್ಪನ್ನದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಅಪರೂಪ.