ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕ್ಯಾಟ್ಚಿನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಬಲವಾದ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಲೆಬಾಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಮಾನವ ಶರೀರದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಚಹಾ ಯಾವುದು?

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸತು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಕ್ಸೆಲ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಮಿಲ್ಕ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಇದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುವವರಿಗೆ ಸಹ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಜೀವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಚಹಾವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಚಹಾವು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಫಿಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೆಫೀನ್ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ, ಹೆಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್, ಗಾಯ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕೆಫೀನ್ ನರ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸಮ್ಮಿಳಿಸಿದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಶೀತ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿಷದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಂತರ, ದೇಹವು ಭಾರೀ ಅಥವಾ ಘನವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದಾಗ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕೇವಲ ಭರಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ - ಇದು ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಮೂಳೆಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾಳೀಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯದ ತೃಪ್ತಿ ಕಾರಣ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದಿನವೊಂದಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇಚ್ಛೆಯಿದ್ದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 0.5 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಚಹಾಕುಡಿಕೆಯು ದೊಡ್ಡ ಎಲೆಗಳ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ 3 ಚಮಚಗಳನ್ನು (ಸ್ಲೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ) ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಧಾರಕವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅಂದರೆ, ಕಡಿದಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯು. ಚಹಾವನ್ನು ಎಲೆಗಳು ಹಾಕಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕು, ನೀರನ್ನು ಮಧ್ಯದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿ, 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತರುವಿರಿ. ಈಗ ನೀವು 300 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಹಾಲು ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ 150 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಹಾಕಿ ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪಾನೀಯದ ಕಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹಾನಿ

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಚಹಾವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಟೀ - ಕಪ್ಪು, ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಯಾವುದೇ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗಿರಬಹುದಾಗಿದೆ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇವಲ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಮತ್ತು, ಇತರ ಆಹಾರಗಳಂತೆ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.