ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ವಿಲೇವಾರಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ದೇಹವನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಉರಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಮನೋಭಾವದಲ್ಲಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮೂರು ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅನುಸಾರ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಕಠಿಣ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎರಡು ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ನಲ್ಲಿ 40% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ದೇಹವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಸೇಬುಗಳು, ಪಾಲಕ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್. ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬದಲಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕನಿಷ್ಟ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಯೋಜಿಸಿದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದುದು. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ತೂಕ, ಕ್ರಮೇಣ ದೂರ ಹೋಗಲಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು
ಆರಂಭದಿಂದಲೂ, ದೇಹವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿತ್ತು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿದರು.
ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲ
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಕೊಳೆತವು ದೇಹದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಷ್ಟೇನೂ ಜನಪ್ರಿಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ಇತರ ಔಷಧಗಳು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿವೆ: ಪಾಲಿಸರ್ಬೆಂಟ್ , ಸ್ಮೆಕ್ಟ್, ಪಾಲಿಫ್ಯಾನ್. ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಸಾಧನೆ:
- ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ದೇಹದ ವಿಲೇವಾರಿ.
- ಯಾವುದೇ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ.
ಅಂದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ವಿಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು sorbents ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಸ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.
ಚೊಲಾಗೋಗ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು
"ಹಳೆಯ" ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಲೆಟಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಡ್ರಗ್ಸ್:
- ಹೊಲೊಸಾಸ್.
- ಸೊರೆನ್.
- ಸಿಕ್ವಾಲಾನ್.
- ಜಿಮೆಕ್ರೊಮೋನ್.
- ಹೊಲೆನ್ಜಿಮ್
- ಅಲೋಚೊಲ್.
- ಫೋರ್ಟ್ರಾನ್ಸ್.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅರ್ಜಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಔಷಧಿಗಳು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:
- ಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಣ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ಕೂಡ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ವಿಷಯಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
- ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಮ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಿರೇಚಕ ಔಷಧಿಗಳ ಅನಕ್ಷರಸ್ಥ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಒಬ್ಬರು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.