ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಬಾರ್

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಮ್ಯುಸ್ಲಿ ಬಾರ್ಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಬಾರ್ಸ್-ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ - ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಓಟ್ ಪದರಗಳು - 2 ವಸ್ತುಗಳು;
• ಹಿಟ್ಟು - 115 ಗ್ರಾಂ;
• ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳು - 1 ಐಟಂ;
• ಒಣಗಿದ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು - ¾ ಸ್ಟ.
• ಅಡಿಕೆ ಬೆಣ್ಣೆ - 1 ಐಟಂ;
• ಜೇನು - 115 ಮಿಲಿ;
• ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ - 115 ಮಿಲೀ;
• ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳು.

ತಯಾರಿ

ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುಸಿಯಲು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಓಟ್ ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಒಣಗಿದ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ತಿರುಗಿ ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಣ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ನಂತರ ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಅಡಿಕೆ ತೈಲವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ತದನಂತರ ಒಣಗಿದ ದ್ರವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಸಾಮೂಹಿಕ ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು, ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ನಡುವೆ ತೈಲವನ್ನು ವಿತರಿಸುವುದು. ಮೂಲಕ, ಜೇನು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಸಿರಪ್ ಮೇಲೆ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಭೂತಾಳೆ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತವಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ಬೇಯಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮೂಹವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.

ಸೇಬು - ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಮುಯೆಸ್ಲಿ ಬಾರ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಓಟ್ ಪದರಗಳು - 2 ವಸ್ತುಗಳು;
• ತೆಂಗಿನ ಶೇವಿಂಗ್ - ½ ಸ್ಟ;
• ಬೀಜಗಳು - ½ ಸ್ಟ.
• ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳು;
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 60 ಮಿಲಿ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 85 ಮಿಲಿ;
• ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು - 1 ಐಟಂ;
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - 1 ಟೀಚಮಚ;
• ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಹಿಸುಕು.

ತಯಾರಿ

10-15 ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳ ಕಾಲ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಪದರಗಳನ್ನು ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ದುರ್ಬಲ ಬೆಂಕಿಗಾಗಿ ಸಾಟರ್ನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ. Finiki ಒಂದು ಅಂಟಿಸಿ ಬೀಟ್. ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನು ಎಮಲ್ಷನ್ ಆಗಿ ತಿರುಗಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಪದರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಪೇಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ಯಾನ್, ಟ್ಯಾಂಪ್ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಬಾರ್ಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವಿತರಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸದೆಯೇ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಓಟ್ ಪದರಗಳು - 1 ½ ಸ್ಟ.
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - 1 ಟೀಚಮಚ;
• ಒಂದು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್;
• ದಿನಾಂಕಗಳು - 7 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 45 ಮಿಲಿ;
• ಅಡಿಕೆ ಎಣ್ಣೆ - ಒಂದು ಶತಮಾನದ ¼;
• ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬಾದಾಮಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ crumbs, ಒಣಗಿದ CRANBERRIES ಮೇಲೆ.

ತಯಾರಿ

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ನೆನೆಸು ಮತ್ತು ಮರುದಿನ, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ತಿರುಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅಡಿಕೆ ತೈಲ ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಚಾವಟಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಉಳಿದ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಅವರಿಗೆ ದ್ರವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಚ್ಚುಯಲ್ಲಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶೀತದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.