ಮಾವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು

ಒಂದು ದಶಕದ ಹಿಂದೆ, ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ವಿಲಕ್ಷಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಭಾರೀ ವಿರಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಈಗ ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ಗುಡೀಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಪ್ರಚಂಡ ರಸಗಳು, ಮೌಸ್ಸ್, ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳ ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾವು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಅದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಕಾರ್ನಿಯಾ ಮತ್ತು ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರಗಳ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವ ಮಿತಿಯೊಳಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾತ್ರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾವು ಕೂಡ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ರಾತ್ರಿ ಕುರುಡುತನ, ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆ.

ಈ ಹಣ್ಣು ಭಾರತದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಇದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಜೀನಿಟ್ರಿನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪಿಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್, ಯುರೊಲಿಥಾಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ವಿಲಕ್ಷಣ ಅತಿಥಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಇದು ಸಂಕೋಚಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೇರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿರುಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಮಾವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಶೀತಗಳ ದಾಳಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ C. ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕಿಣ್ವದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಗುಂಪು B ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ - ಇದು ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಮಾವಿನ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದಲ್ಲಿದೆ. ಅವರು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಕಾಮ.

ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತದ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವವರು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಂತಹ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಾವಿನಕಾಯಿನಲ್ಲಿ 70 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿವೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ವಿಷಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಾಭಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳ ಹಾನಿ ಕೂಡಾ

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದಾಗಿ , ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಲರ್ಜಿಕ್ಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಭ್ರೂಣದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ಅಪಕ್ವವಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದೆ.